手機可以說已經成為了最為普及的電子產品，很多人即便是吃飯睡覺都會帶著手機，而不少年輕人更是會每天玩手機直至深夜，而這樣的做法對皮膚是有影響的。那么晚上玩手機對皮膚壞處是什么？晚上玩手機對皮膚有什么不利影響？

1、晚上玩手機對皮膚壞處

(1)長痘痘

晚上長時間玩手機，手機的輻射會影響到正常的細胞代謝，再加上用手機時一般離臉部是比較近的，輻射可能會更大，導致面部出現痘痘的幾率是比較大的。

而且手機上可能布滿細菌，而且一些手機殼的成分也是容易引起皮膚過敏的，晚上玩手機的時候，難免會碰到面部、頸部或其他部位，可能會導致暗瘡的發生。

(2)出現眼袋

晚上熬夜不睡覺玩手機，會嚴重的擾亂自己的生物鐘，影響睡眠質量，第二天因睡眠不足也就容易導致眼皮浮腫、眼袋的出現。

(3)皮膚浮腫

晚上玩手機時，很多人習慣側身躺在床上玩，容易導致局部血液循環不暢，出現皮膚浮腫的情況。

(4)長皺紋

手機屏幕是比較小的，字體也是很小，要想看清文字或圖案，有時要把眼睛閉成一條線狀，閉眼時會牽動額部和眼角肌肉，如果長時間的做半閉眼動作，容易形成魚尾紋和眉宇紋，使人變得蒼老。

2、晚上玩手機會長斑嗎

(1)可能導致長斑的。

大多數的手機屏幕是彩屏，發生的光線可能是五顏六色的，晚上長時間的近距離玩手機，這些光線會近距離的照射面部，面部的皮膚可能發生不同程度的色素改變，從而形成面部色斑，雀斑等。

(2)怎么減少對皮膚傷害

晚上玩完手機一定要用洗面奶洗臉，不要手機輻射全部寄居在臉上，對臉部損傷極大。還有玩手機時記住不要把手機貼近臉部，因為手機上會有很多細菌，保持好一定的距離。

(3)小貼士

在晚上玩手機的不只是對皮膚有危害，對于視力、睡眠、頸椎等等方面都是有著副作用的，平時還是少玩手機為好。

3、晚上玩手機要開燈嗎

(1)開燈好還是關燈好

晚上玩手機時開燈好。在晚上玩手機時，雖然開燈或關燈都會對眼睛造成或多或少的傷害，但是開燈相比較關燈而言，對眼睛的傷害要小很多。

(2)為什么要開燈

開著燈玩手機雖然屏幕會相對較亮，但是總體光線也是亮的，對于眼睛的刺激沒有大，而關燈之后，總體光線暗下來，在昏暗的光線下玩手機，而且是近距離的盯著手機屏幕，晶狀體變凸，會造成瞳孔長時間散大，容易使得眼內循環不暢，會導致眼疲勞、干澀、眼痛、視力下降甚至導致青光眼的發生。

(3)關燈玩有什么危害

1、在關燈的狀況下玩手機，瞳孔擴大、晶狀體變凸，容易使得眼壓升高，導致青光眼發生的可能，從而出現視力下降，嚴重的甚至是會導致失眠。

2、在關燈后，手機屏幕光線會造成眼角膜上皮損傷，而且在專注玩手機的過程中，眨眼次數會減少，也就導致淚液分泌減少，容易導致眼睛干澀、疲勞、眼痛、眼紅等癥狀。

3、關燈后玩手機一般是躺在床上玩的，這樣的姿勢對于眼球壓迫力是很大的，最容易導致視力下降。

4、一般在關燈后玩手機，跟手機的距離都是很近的，輻射是比較大的，玩手機時間過長，會造成煩躁的情緒，不僅影響睡眠質量，還可能對皮膚造成不好的影響。

(4)怎么保護眼睛

最好的保護眼睛的措施就是不要晚上長時間玩手機，特別是不要在關燈的情況下玩手機。如果實在是需要使用手機，也不能長時間玩，而且盡量在房間內開一盞燈，調低手機屏幕的亮度，使亮度和色澤盡量的柔和。

(5)小貼士

不管是在什么情況下，都不建議長時間的使用手機，不僅輻射大，而且對視力副作用很大。