懷孕意味著孕育新的生命，是女性朋友一生中最重要的時(shí)刻，在懷孕前需要注意很多事情，把自己的身體狀態(tài)調(diào)整好才能優(yōu)生，面對(duì)一個(gè)健康的寶寶，媽媽受了再多的苦也值得了。那么女人在準(zhǔn)備懷孕的期間需要注意哪些呢？下面就隨小編一起來(lái)看看吧！

1、優(yōu)生優(yōu)育檢查不能少

在幾十年以前，進(jìn)行優(yōu)生優(yōu)育檢查還只是少部分人的待遇，但現(xiàn)在就不一少了，先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)和國(guó)家良好的政策，可以令每對(duì)夫妻都享受到優(yōu)生優(yōu)育檢查。

為什么要進(jìn)行懷孕之前的優(yōu)生優(yōu)育檢查呢?這是因?yàn)楦改鸽p方都可能存在隱形的可導(dǎo)致遺傳類(lèi)的疾病，或是父母本身就有一些健康方面的問(wèn)題，這些問(wèn)題會(huì)直接影響到懷孕之后的胚胎發(fā)育，造成不利于胎兒健康的因素。因此，懷孕之前的檢查一定不能少，這可以有效地預(yù)防不健康胎兒的出生機(jī)率，對(duì)家庭和孩子比較公平。

2、停止避孕和接觸藥物

很多小夫妻因?yàn)樵谝欢螘r(shí)間內(nèi)不想要孩子的話(huà)就會(huì)采取相關(guān)的避孕措施，在準(zhǔn)備要孩子前需要提前兩至三個(gè)月停止避孕。

如果是口服避孕藥物的女性理更是需要將時(shí)間提前到六個(gè)月左右，這樣對(duì)健康懷孕更有幫助。

女性懷孕之前對(duì)藥物的攝入也需要引起重視，懷孕之前三個(gè)月就不能隨便接觸藥物了，多參加體能運(yùn)動(dòng)，保障身體健康，各方面體能都保持在最佳狀態(tài)有助于懷孕，并對(duì)日后胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)有幫助。

3、提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸

葉酸能有效地預(yù)防胎兒神經(jīng)管類(lèi)疾病，而有些女性往往忽略掉了這一點(diǎn)，沒(méi)有提前補(bǔ)充葉酸，往往是在懷孕之后再開(kāi)始補(bǔ)充。

卻不知道，因?yàn)榕咛グl(fā)育速度很快，懷孕之后再補(bǔ)充已經(jīng)來(lái)不及，只有提前補(bǔ)充到胚胎發(fā)育時(shí)就剛好用上才是最合適的。因此，女性在懷孕之前三個(gè)月就應(yīng)該開(kāi)始補(bǔ)充葉酸了。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

夫妻雙方在懷孕之前的半年就要開(kāi)始避開(kāi)各種不良生活習(xí)慣了，比如煙酒，咖啡因，熬夜這些對(duì)精子和卵子質(zhì)量有影響的不良生活習(xí)慣一定要遠(yuǎn)離，不然不止是不利于懷孕，就算懷孕之后也可能對(duì)發(fā)育中的胚胎造成影響，導(dǎo)致胚胎異常或是停止發(fā)育，后果可想而知。

還有些女性沉迷電腦，化妝，夜店等不良生活習(xí)慣，也一樣會(huì)對(duì)懷孕造成不良影響，一定要盡可能地避免。

5、女人備孕吃什么好

備孕期間注意事項(xiàng)有很多，需要戒煙、解酒，少熬夜，早睡早起。同時(shí)備孕保健必須做好。女性備孕多吃葉酸補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，男性備孕建議吃三個(gè)月的育之緣來(lái)補(bǔ)蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質(zhì)不僅可以提高男性精子質(zhì)量和精子活力，蛋白質(zhì)輔助配合可以促進(jìn)男性生精功能，提高免疫力，蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質(zhì)是男性備孕的優(yōu)質(zhì)組合，這點(diǎn)需要注意，及時(shí)補(bǔ)充。