夏天的時候皮膚非常容易出現各種問題，需要非常用心地護理。而我們都知道，補水保濕是護理皮膚最基本的事情，因此夏天想要達到較好的護膚效果就需要好好補水。那么夏天皮膚怎么補水？夏天的時候用什么方法給皮膚補水保濕？

1、夏天皮膚怎么補水

(1)補水與保濕同時進行

補水和保濕是兩個概念，補水是深層的，是將水分輸送到皮膚基底層，補充細胞水分，同時改善微循環，增強肌膚滋潤度，從根本上防止皮膚干燥。但僅補充皮膚水分使不夠的，補水的同時還要防止水分流失，即保濕。皮膚干燥的時候，單純的保濕無法解決皮膚缺水問題，保濕產品大多含有油分，能起到鎖水功效，但不如補水產品清水，因此，想要皮膚長期保持誰能，必須補水和保濕同時進行。

(2)夏季皮膚補水小妙招

絲瓜酸奶補水面膜

材料：絲瓜100克，酸奶20毫升。

做法：將絲瓜洗凈，削去皮，切成大段，再剁成絲瓜泥，和酸奶一起攪拌成糊狀，用手指或面膜刷取適量面膜，均勻涂抹在臉上，15到20分鐘擦除洗凈。

功效：絲瓜富含水分和多種氨基酸，維生素，而酸奶是保濕的優質材料，兩者混合使用，具有保濕美白，柔嫩肌膚，祛斑抗皺的作用，能使肌膚長期保持水潤白皙，柔滑緊致，小細紋也會減少，而且絲瓜酸奶面膜性質溫和，各類肌膚都適合使用。

淘米水蜂蜜面膜

材料：糯米100克，蜂蜜15克，面膜紙1張。

做法：將糯米用水沖一次，再倒一碗水反復搓洗后，濾掉糯米，將淘米水倒入碗中，加入蜂蜜，放入面膜紙浸泡一會，取出后敷在臉上，輕輕拍打，15到20分鐘后取下洗凈。

功效：淘米水有補水滋養，嫩膚凈白，清潔去油等功效，而蜂蜜具有保濕功效，這款面膜適合各種年齡，各種膚質的人群使用，尤其適合油多水少及過敏肌膚的人群。

蘆薈甘油保濕水

材料：蘆薈100克，甘油10毫升。

做法：將蘆薈去皮后放入榨汁機內，打成蘆薈汁，倒入小瓶中，加入甘油搖勻，加蓋密封保存;洗臉后用來作為保濕水使用，肌膚出現發紅，發癢或干燥現象時，也可以取少許涂抹在患處，用手指拍干。

功效：蘆薈有補水鎮定，修復肌膚損傷的作用，甘油溫和保濕，用來調制成爽膚水使用，可以起到修復肌膚毛躁以及炎癥的作用，使肌膚變得更柔嫩光滑，適合各類肌膚的人群使用，過敏或有痤瘡的人群也可以安心使用。

(3)不同膚質補水方法

油性肌膚

很多油性肌膚人群認為皮膚油，不需要保濕，其實油和水是兩回事，大部分油性皮膚都是外油內干的水油不平衡狀態，雖然臉上在出油，但實際上皮膚很干。這類人群在潔面后，要先用收斂水或爽膚水控油，尤其是T字部位，水油平衡調理好了，補水保濕才會見效;然后在選擇水乳或乳狀護膚品保濕，要選擇水多油少的產品，單純的甘油較為清爽，在肌膚油膩，紅腫，長痘時，可以用來代替保濕乳液使用。

敏感肌膚

敏感肌膚怕干燥，護膚品的成分越簡單越好，不要選擇含酒精，香料過濃，以及有可能產生刺激的產品，在肌膚發生干癢紅腫等問題時，可以用單純的嬰兒油或甘油保濕，它們性質溫和，不會對皮膚產生刺激，也有很好的保濕效果，堅持幾天，過敏即可自愈，這類肌膚的人群在選擇護膚品的時候要特別小心，先要做過過敏測試再進行使用。

干性肌膚

干性肌膚人群既缺水又缺油，肌膚容易干燥脫水，長出皺紋，因此是需要保濕補水的重點人群，早晚洗臉后要先涂上保濕水或保濕精華，然后涂抹油性較大的保濕霜，每周做一到兩次保濕面膜可以很好的加強補水效果。

中性肌膚

中性肌膚做一般的保濕保養就可以了，但是要注意，夏季日曬過長，或長時間的待在空調房中，會使肌膚水少油多，保濕的時候應該參考油性肌膚的護理方法來進行。

混合型肌膚

混合性肌膚護理比較麻煩，一般額頭到鼻子區域要按油性肌膚護理，而兩頰，下巴等部位則按干性肌膚的護理方法來保養，最好分別使用不同的保濕水。

2、夏天皮膚太油怎么辦

(1)及時清潔皮膚

夏天皮膚容易出油，過多的油脂附著在皮膚表面一是容易堵塞毛孔，二是會吸附更多的污垢、細菌，導致臉上長痘痘粉刺，每天早晚進行洗臉能夠有效去除油脂，保持皮膚的清潔。要注意洗臉的時候可以用具有去油效果的弱酸性洗面奶清洗，且一天2~3次為宜，以免油脂全部洗掉了，皮膚缺乏正常的油脂保護。

(2)定時去角質

夏天皮膚容易出油，如果不進行去角質，很容易導致角質層堆積而影響正常的細胞呼吸，時間一長很容易導致膚色暗淡，還容易引起皮膚問題。特別是在進行日常的護膚保養的時候，會影響皮膚的吸收。一般一周1次左右的去角質為宜，頻繁去角質會破壞角質層對皮膚的正常保護功能。

(3)堅持補水保濕

夏天氣候炎熱，水分蒸發的速度也較快，而油脂墳墓的速度又會加快，如果是不及時堅持補水保濕，會造成皮膚水油不平衡的狀況越來越嚴重，而導致皮膚越來越油膩。所以不妨使用保濕噴霧、保濕乳液、保濕面霜等等護膚品來幫助補充皮膚水分。

(4)面膜清潔補水

解決夏天皮膚容易出油的問題，敷面膜是不能夠少的。每周使用1~2次的深層清潔面膜能夠幫助清除毛孔深層的油脂污垢，使毛孔更加通暢。一般每次面膜的時間應該在20分鐘左右。面膜還能夠為肌膚提供水分以及其他營養，是不錯的護膚保養品。

(5)注意清淡飲食

夏天皮膚容易出油，如果是仍然進食油膩、辛辣刺激性食物，很容易加重身體油脂的分泌，而加重皮膚出油狀況，夏天保持清淡的飲食，多吃水果、蔬菜，特別是補充維生素能夠幫助美白護膚。

(6)積極參加運動

夏天天氣炎熱，皮膚容易出油，不妨多進行像游泳這樣的運動，能夠有效運動全身，加快身體的血液循環，幫助體內的毒素廢物排出體外，皮膚在不斷出汗的過程中能夠讓毛孔處于暢通的狀態，在運動后可以及時對皮膚進行清潔。