一般來(lái)說(shuō)，在寶寶幾個(gè)月大的時(shí)候父母就是可以添加一些輔食給寶寶食用的，而蔬菜汁就是其中之一。那么蔬菜汁怎么做給寶寶吃？怎么做蔬菜汁給寶寶吃？

1、蔬菜選擇

在做蔬菜汁給寶寶吃之前，我們首先需要做的就是挑選合適的蔬菜。因?yàn)殡m然大部分的蔬菜都是可以做成蔬菜汁的，但是這些蔬菜汁并不是全都適合寶寶的。一般來(lái)說(shuō)，給寶寶做蔬菜汁大多選用一些新鮮的綠色蔬菜，例如菠菜、胡蘿卜、青菜等等，此類蔬菜做的蔬菜汁既有營(yíng)養(yǎng)寶寶的接受度也比較高。而洋蔥、大蒜、香菜等刺激性比較大的蔬菜則不宜做成蔬菜汁給寶寶飲用，因?yàn)閷?duì)寶寶的胃腸道會(huì)產(chǎn)生刺激作用。

2、方法步驟

做蔬菜汁的具體方法步驟如下：

（1）首先將所選用的蔬菜以及要用到的廚具等都清洗干凈；

（2）把洗凈的蔬菜的根去掉，只留下葉子的部分，將葉子部分切成小段放到煮沸的水中煮開；

（3）等到鍋里煮開后，就將蔬菜汁盛出，并用篩子將菜渣過(guò)濾掉；

（4）之后再取與蔬菜汁等量的溫開水同蔬菜汁一起混合即可給寶寶飲用了。

3、溫馨提示

一、煮蔬菜汁時(shí)不要放太多的水，取一小碗即可，不然煮出來(lái)的蔬菜汁就會(huì)比較稀，同時(shí)量太多也容易造成浪費(fèi)。二、給寶寶做的蔬菜汁最好是現(xiàn)榨現(xiàn)吃，因?yàn)槭卟酥写蠖喽己胸S富的維生素，比較容易氧化，所以為了讓寶寶更好地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)最好是在榨好后的1小時(shí)內(nèi)飲用。