牡蠣碳酸鈣泡騰片里含有牡蠣嗎？很多人剛開始看到這個保健品的時候，會思考這個問題，生活中牡蠣是一種常見的海鮮食物，相信很多人也都非常喜歡吃，而牡蠣含有優質蛋白質，并且還有豐富的鈣元素，這款牡蠣碳酸鈣泡騰片里是含有牡蠣的。

1、功效如何

牡蠣碳酸鈣泡騰片服用的同時，避孕藥、維生素D、雌激素能增加鈣的吸收。牡蠣碳酸鈣泡騰片性狀發生改變時禁止使用。那么，牡蠣碳酸鈣泡騰片里含有牡蠣嗎?

牡蠣碳酸鈣泡騰片的有效成分是牡蠣殼經高溫煅燒、轉化制得的以碳酸鈣與氫氧化鈣為主的鈣化合物，輔料為：蔗糖、硬脂酸鎂，為礦物質鈣劑。

牡蠣碳酸鈣泡騰片能用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女、老年人鈣的補充。牡蠣碳酸鈣泡騰片能參與骨骼的形成與骨折后骨組織的再建以及肌肉收縮、神經傳遞、凝血機制并降低毛細血管的滲透性等。

牡蠣碳酸鈣泡騰片服用后可見噯氣、便秘的不良反應。偶可發生奶-堿綜合征，表現為高血鈣、堿中毒及腎功能不全。(因服用牛奶及碳酸鈣、或單用碳酸鈣引起)。

牡蠣碳酸鈣泡騰片過量長期服用可引起胃酸分泌反跳性增高，并可發生高鈣血癥。(胃酸分泌反跳性增高是因胃酸中和后對壁細胞分泌的反饋性抑制消失而致。高鈣血癥是指血清離子鈣濃度的異常升高，血清鈣濃度高于2.75mmo1/L即為高鈣血癥。高鈣血癥患者易死于心搏驟停、壞死性胰腺炎和腎衰竭等。)

綜上所述，大家應該都了解到了想要的信息，另外大家服用牡蠣碳酸鈣泡騰片前應先認真閱讀說明書。在此祝大家身體健康!

2、女人補鈣

1、女人吃什么藥補鈣好

服用鈣片:當身體出現缺鈣的信號的時候,服用鈣片是最好的補鈣方法。但是在選擇鈣片的時候也有很多講究。首先建議判斷鈣質的含量是否夠,其次注意鈣片的品牌,一般建議選擇品牌大一點的鈣片,這樣各方面相對會更有保證一些,此外,建議盡量選擇性價比高一點的鈣片,建議到專業的保健藥品店進行選擇。同時由于中國人的飲食結構影響,大部人中國人體內的磷質已經超標,所以一般認為在選擇鈣片時,不需要選擇含磷量太多的成份。

2、補鈣的食物

2.1、牛奶。每100克牛奶所含營養素如下:熱量(54.00千卡)、蛋白質(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、維生素A(24.00微克)、鈣(104.00毫克)等,含有很多的礦物質。并且牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收。種類復雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

2.2、芝麻。黑芝麻的鈣含量更高,比牛奶高出8倍。每天早餐堅持吃把用小火炒熟的黑芝麻,能很好增加鈣的吸收。

2.3、肉類。肉類食物的蛋白質是完全蛋白質,可以提供人體所需的全部種類的胺基酸,促進鈣的吸收。

2.4、蛋類。蛋類中的蛋清營養素主要是蛋白質,而蛋黃比蛋清含有較多的營養成分,鈣、磷和鐵等無機鹽多集中于蛋黃中。