孕期由于體內激素水平發生變化，因此身體也容易出現一些異常反應，表現最明顯的就是皮膚了，在懷孕期間，皮膚皮質會變得很差，那么孕期皮膚差怎么辦？懷孕期間皮膚差怎么辦？生活中有很多方法可以緩解，下面就來詳細了解孕期護膚方法吧。

1、孕期注意防曬

整個孕期，皮膚都比較敏感，尤其是面部皮膚，很容易受紫外線傷害，因此，準媽媽外出時要足以保護皮膚，不要讓強光直接照射皮膚，以免面部色斑加深，但是要注意，防曬采用物理方式，比如戴遮陽帽，打有防紫外線作用的遮陽傘，出去穿長袖等，最好不使用防曬霜，尤其是含化學防曬成分的產品，以免其中化學成分對皮膚產生刺激。

2、孕期洗臉注意事項

懷孕期間由于孕激素影響，一般女性會出現臉上油脂分泌多的現象，洗臉的時候要注意選擇溫和型的去油洗面奶，保證面部徹底清潔，同時在洗臉水中加少量食醋和蜂蜜，能使皮膚變得更滋潤。

3、正確使用乳液保養肌膚

由于懷孕的影響，準媽媽體內激素分泌不斷增加，有的孕媽媽會出現臉不要比以前更油的問題，還有的準媽媽本來就是干性肌膚，懷孕后肌膚干燥問題進一步加重，這些孕媽媽在使用乳液護膚的時候要注意采用正確的方式：

1、將乳液放在手心，用肌膚溫度加熱后使用，這樣可以提高乳液的滲透力。

2、爽膚水可以補充肌膚所需水分，要靠乳液來覆蓋并鎖住滋潤，因此乳液在手心溫熱后，用指腹在面部慢慢推開，可以有效鎖住水分。

3、臉部，額頭和鼻子附近的T字區部位油脂分泌比較旺盛，這個部位的乳液不必涂抹太多。

4、眼角，臉頰等部位是特別容易干燥的部位，全部抹完以后再局部涂抹一下，效果會更好一些。

孕期女性在選用保濕乳液時要注意盡量避免使用油性，美白，有刺激性的乳液，這些護膚品成分中的化學成分或多或少會刺激到肌膚。

4、孕期敏感肌膚護理

孕婦肌膚比一般人要敏感許多，尤其是處于寒冷干燥的環境時更容易造成肌膚過敏，從而產生面皰，皮屑和過敏等問題，為了避免孕期皮膚過敏的問題，準媽媽在選用護膚品時要注意使用清爽型的護膚品，在室外要注意避免過敏源，使用專用的孕婦隔離霜來幫助肌膚隔離空氣污染和粉塵過敏源。

5、孕期皮膚差吃什么調理

胡蘿卜：胡蘿卜中含有果膠成分，可以與身體中的汞成分結合，幫助孕媽媽排出體內的有害成分，并且起到滋養肌膚，使肌膚看起來更加紅潤有光澤。

甘薯：甘薯中含有大量粘液蛋白物質，維生素A和維生素C也相當豐富，經常使用有助于減少身體中的皮下脂肪，起到護膚美容的功效。

奇異果：奇異果中含有維生素C，維生素E，維生素K等成分，以及豐富的膳食纖維，氨基酸，天然肌醇，對于保持肌膚光滑美白有一定功效。

柑橘：柑橘中的維生素C含量豐富，有很好的美容功效，其中的檸檬酸還可以起到消除孕期身體疲勞的作用，柑橘氣味清新，能夠很好的保濕肌膚和抗氧化。

6、自制天然護膚品保養

(1)西瓜保濕面膜

材料：西瓜100克，面膜紙一張。

做法：將西瓜去皮，切成小塊放入碗中，用湯匙搗碎，將果肉敷在臉上，再敷上面膜紙，15分鐘后取下，用涼水洗臉，可以每天使用。

功效：西瓜含有維生素A，維生素C和B族維生素，這些維生素是保持肌膚健康與潤澤的必須養分，用來敷臉可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增加肌膚光澤，保持肌膚水嫩滋潤。

(2)西瓜蛋黃紅豆面膜

材料：紅豆100克，西瓜50克，蛋黃5克，面膜紙一張。

做法：西瓜切塊，和浸泡好的紅豆一起搗成糊狀，加入蛋黃攪拌均勻，敷在臉上，最后敷上面膜紙，靜置15分鐘后取下，用冷水潔面，一周用一到兩次。

功效：蛋黃中含蛋白質，蛋黃油，卵磷脂，維生素B1，維生素B2，維生素A，維生素E，以及微量元素鋅，鐵等成分，搭配紅豆和西瓜一起做面膜，可以消除色斑，使皮膚變得細膩，紅潤柔和。

(3)黃瓜修復眼膜

材料：黃瓜1根，雞蛋1個，白醋少量。

做法：黃瓜去皮，榨汁，將雞蛋煮熟，蛋白和黃瓜汁混到一起，加2滴白醋，調勻后涂于眼部，然后閉目養神十分鐘，清洗干凈后用手輕輕按摩眼部肌膚，注意不可大力，因為眼部周圍肌膚特別脆弱。

功效：黃瓜含有維生素C和氨基酸，有收縮毛孔，美白的效果，還能有效祛除黑眼圈和眼部水腫。

(4)黃瓜美肌水

材料：小黃瓜1根，蜂蜜3茶匙，檸檬1/4個，蒸餾水200毫升。

做法：將小黃瓜洗凈，搗爛之后用濾網濾出黃瓜汁，將5湯匙黃瓜汁和蜂蜜，3滴檸檬汁混合，然后加入蒸餾水搖勻，用密封的容器盛放，放入冰箱中保存，每次洗完臉后用少量黃瓜水涂臉即可，在一周內使用完畢。

功效：黃瓜含有豐富的維生素A，與含多種營養成分的蜂蜜搭配，具有極好的保濕滋潤效果。

(5)蜂蜜食鹽粉刺霜

材料：蜂蜜一小湯匙，食鹽一小湯匙。

做法：在溫水中放入食鹽，用棉花棒蘸取鹽水清洗粉刺部位，然后輕輕按壓2分鐘，再用另一支棉花棒蘸取適量蜂蜜涂在臉部粉刺部位，等干后洗凈即可。

功效：蜂蜜和食鹽都具有消炎作用，可以逐漸消除發炎的癥狀，有效消除面皰和粉刺。

(6)蜂蜜橄欖油面膜

材料：蜂蜜100克，橄欖油50克

做法：將橄欖油和蜂蜜混合均勻，放入微波爐加熱至400°C，再攪拌均勻，使用時將面膜膏涂在面膜紙上，敷于臉部，約20分鐘后洗凈，每周做2到3次。

功效：防止皮膚衰老，消除皺紋，潤膚祛斑，皮膚干燥人群尤為適宜。

7、孕期護膚須知

1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。

2、洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然干掉之后，用溫和的潤膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。

3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。

4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

5、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和濕度。

6、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。

7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。