氣能生血是中醫中長提到的，所以很多人氣血不足就是需要補氣，這樣也能起到補血的作用，氣虛血虛會影響到整個人的身體狀況，主要的癥狀是頭暈無力、心慌氣短、容易出汗、臉上無色等，一般女性出現這種情況會比多，因為女性在經期的時候會流失大量的血，所以容易這樣，那補氣養血的古方有哪些？氣虛血虛怎么辦？

1、血虛古方調理

（1）血虛有內在和外在兩個原因，外在的比如待產的媽媽，由于生產大量失血。內在的多是脾胃運轉不好。

（2）血虛的癥狀：臉色慘白或蠟黃，頭暈眼花，心悸、心跳忽快忽慢不規則，失眠焦慮。

（3）血虛食療方法：枸杞五味茶

做法：將枸杞子、五味子混合研磨，每次取5克，用沸水沖泡，代茶飲。血虛明顯的可以早晚兩次。

功效：滋養肝腎，養血明目。

2、氣虛古方調理

（1）氣是弓，血是箭。氣是血的一個推動力，氣是能量，是動力的來源。氣虛是由先天帶來的原動力，再加上后天飲食，自然界的空氣合成為人體的動力。

（2）氣虛的表現：少氣懶言，頭暈目眩，經常自汗盜汗，畏寒、手腳冰涼。

（3）氣虛的食療：黃芪燉雞

原料：生黃芪30克，母雞1只

做法：將母雞的毛和內臟去掉，再將黃芪放入母雞腹中縫合，加姜、蔥、大料、鹽等佐料燉煮至雞爛熟。

功效：補肺益氣、健脾養胃

黃芪在所有補氣藥中的最佳中藥。老母雞有益胃補肺氣的作用。

3、氣血同補秘方

原料：100克干桂圓肉(補血)、10克西洋參片(補氣)、10克綿白糖。

做法：將桂圓肉擱在一個陶罐里邊，把西洋參片都碼在上面，然后把白糖再敷在上面，接著上火反復的蒸，直至桂圓和糖都溶解了，然后攪拌均勻。

服用：每天早晚各服桂圓肉5~6粒。

4、氣血虛的飲食

（1）葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

（2）如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

（3）蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

（4）伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

（5）與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。