精油是生活中很常見的保健產品，正確使用精油可以為健康帶來不少的好處，但是使用精油開背也有許多要注意的地方，那么精油開背用什么精油好？適合開背的精油有哪些？精油開背適合的精油有很多，下面就來詳細了解具體的內容吧。

1、用什么精油開背最好

1.薰衣草精油

薰衣草精油取自薰衣草花朵蒸餾而成，能夠幫助舒緩肌膚曬傷、敏感的情況，另外如果是肌膚上有疤痕的話也可以通過薰衣草精油來幫助淡化，修復受損肌膚。薰衣草精油獨有的香氣還能夠幫助放松精神。

禁忌：低血壓患者使用要注意量以免引起嗜睡反應，另外薰衣草精油能放松平滑肌，孕婦禁用。

2.橙花精油

橙花精油取自甜橙、檸檬等柑橘屬的花朵以脂吸法取得。用橙花精油按摩能夠幫助改善干性、敏感型肌膚膚質，而且對于神經痛、頭疼、失眠等也有很好的改善作用，有效舒緩緊張情緒，放松身心。

禁忌：工作或學習時不宜使用，以免影響注意力。

3.迷迭香精油

迷迭香精油取自迷迭香的葉片、花朵蒸餾而成，用迷迭香精油按摩能夠緊實肌膚和肌肉，對于肉多想要瘦身的來說是減肥的不錯選擇，還能夠幫助改善注意力不集中的問題。

禁忌：迷迭香精油具有高度刺激性，血壓過高或者是心臟功能不好者要慎用，另外經期、孕期也要禁用。

4.薄荷精油

薄荷精油取自薄荷葉片和花朵頂端蒸餾而成，用薄荷精油按摩能夠幫助柔軟肌膚，幫助消除肌膚上的痘痘、粉刺，對于油脂分泌旺盛也能夠起到調節作用。

禁忌：晚上不宜使用以免失眠。

2、精油使用注意事項

1、單方精油不可直接涂抹于皮膚。由于單方精油濃度過高，一定要用基礎油稀釋后才能按摩使用，避免刺激皮膚或引起敏感。

2、應避免不同品牌精油混合使用，以確保效果及避免反效果。

3、初次使用之前進行敏感測試，方法：將一滴精油與3ml基礎油混合后，分多次、極少量抹于耳后或吸入。

4、精油的用量需謹記。首先要了解所需精油的特性，在安全的劑量范圍內使用。過量使用不但不會效果加倍，還會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。

5、柑橘類精油具有光敏反應，例如甜橙精油、檸檬精油、葡萄柚精油、佛手柑精油等，建議盡量晚上使用。使用后避免強光源照射。

6、精油不能取代藥物。芳香療法雖與傳統的醫療相似，但并非取代傳統醫療的一種護理方式。

7、精油的保存期限。開瓶使用后，為確保最佳效果，建議在6個月內使用完畢，蓋緊瓶蓋保存，放置于陰涼的場所，避免強光及高溫，勿放入冰箱，以延長精油壽命及確保精油的療效。

8、由于大多數單方精油具有通經的作用，因此孕期、月經期間需避免使用。

9、精油一般不可口服，口服需芳香專家指導。

10、避免在塑料、易溶解或油彩的表面使用精油，當稀釋精油時，請使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器皿。

11、患有高血壓、癱病癥、癲癇病、神經及腎臟方面疾病的病人請小心使用。

12、為避免小孩誤食或誤用，請放于小孩不易拿到的地方。