懷孕之后一般孕婦都會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)斑，而這個(gè)時(shí)候長(zhǎng)的斑同常就叫做妊娠斑，那么妊娠斑什么時(shí)候長(zhǎng)？長(zhǎng)妊娠斑怎么辦？

1、妊娠斑什么時(shí)候長(zhǎng)

(1)妊娠斑什么時(shí)候長(zhǎng)

懷孕4個(gè)月左右長(zhǎng)。由孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加而引起的色素沉積，臉上會(huì)出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見(jiàn)于前額部，呈蝴蝶形。一般在懷孕4個(gè)月的時(shí)候出現(xiàn)。

(2)妊娠斑都會(huì)長(zhǎng)嗎

不一定。妊娠斑并不是所有孕婦都會(huì)有，如果皮膚酸堿平衡，新城代謝順利，也可能不出現(xiàn)妊娠斑，這與孕婦個(gè)人體質(zhì)，以及皮膚健康程度有關(guān)系。

(3)妊娠斑什么時(shí)候會(huì)消失

正常情況，在妊娠結(jié)束后3-6個(gè)月內(nèi)，妊娠斑會(huì)變淡，甚至完全消失。但是也有少數(shù)女性妊娠斑會(huì)一直存在，這與女性肝臟排毒能力有關(guān)系，如果半年內(nèi)妊娠斑沒(méi)有任何淡化的痕跡，最好去醫(yī)院檢查一下。

另外，如果產(chǎn)后不注意防曬，經(jīng)常接受日光直射，臉上的妊娠斑也可能會(huì)加重，或者留下一些茶色的痕跡。

(4)怎么避免長(zhǎng)妊娠斑

1、常吃含水分及維生素C豐富的水果，比如獼猴桃、番茄、橘子、葡萄、大棗等；

2、吃富含膠原蛋白的食物，可以防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙，比如豬蹄；

3、多喝牛奶，牛奶被譽(yù)為白色血液，含有豐富的蛋白質(zhì)及維生素A，其中維生素A對(duì)抑制妊娠斑生成有一定的幫助。

2、妊娠斑能消除嗎

(1)妊娠斑能消除嗎

可以。產(chǎn)后經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，身體恢復(fù)正常后，內(nèi)分泌也會(huì)趨于穩(wěn)定，臉上的妊娠斑就會(huì)慢慢淡化消失。不過(guò)一般情況很難完全消失，而且消失時(shí)間比較長(zhǎng)，如果想快速?gòu)氐椎謴?fù)白皙的臉蛋，可能需要通過(guò)飲食以及一些護(hù)膚產(chǎn)品輔助淡斑。

(2)妊娠斑如何消除

檸檬汁敷臉

檸檬含有大量的維生素C，用來(lái)敷臉，可以清除皮膚的角質(zhì)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)黑色素分解，幫助有效的淡斑祛斑。

醋泡蛋祛斑

醋泡蛋內(nèi)服可以排毒養(yǎng)顏，外敷可以美白淡斑，是很好的去妊娠斑食品。每天早上舀一勺醋泡蛋液泡水喝，能促進(jìn)宿便排出，晚上用醋泡蛋液敷臉可以幫助淡化妊娠斑。

玫瑰精油淡斑

玫瑰精油能促進(jìn)色素分解，幫助恢復(fù)皮膚彈性和活力，產(chǎn)后臉上妊娠斑多，皮膚暗沉，可以每天早晚用玫瑰精油按摩，既能美白淡斑，又能讓皮膚恢復(fù)彈性。

喝番茄汁

番茄富含維生素C，既能還原被氧化的深色色素，又可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，因此對(duì)妊娠斑有一定的作用。

適當(dāng)補(bǔ)充紅糖水

孕后每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補(bǔ)充血液，促進(jìn)血液循環(huán)，從而在良好的血液循環(huán)中將體內(nèi)雜物盡快排除。

(3)有妊娠斑要注意些什么

1、防曬。日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應(yīng)戴遮陽(yáng)帽，避免陽(yáng)光直射面部。

2、定期清理角質(zhì)。臉上角質(zhì)層過(guò)厚，一個(gè)是會(huì)影響皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一個(gè)是會(huì)影響皮膚色素代謝，不利于妊娠斑消失。

3、孕婦長(zhǎng)斑怎么辦

(1)妊娠斑是正常現(xiàn)象

女性懷孕后，由于體內(nèi)內(nèi)分泌的改變，腦小垂體中葉分泌黑色素細(xì)胞激素增加，從而黑色素合成增加；同時(shí)，體內(nèi)黃體酮和雌激素增加，造成孕婦雙頰局部的色素沉著，形成妊娠斑。

一般來(lái)講，從懷孕三四個(gè)月開(kāi)始長(zhǎng)斑，分娩后內(nèi)分泌恢復(fù)正常，半年左右此斑會(huì)逐漸減退或消失。只有部分特殊體質(zhì)，以及內(nèi)臟有特殊疾病的女性可能不見(jiàn)消失，需要到醫(yī)院做診治。

(2)進(jìn)行臉部按摩減少斑點(diǎn)

孕期只要皮膚的油脂分泌充足，酸堿度平衡，新陳代謝順利，懷孕時(shí)就不容易長(zhǎng)斑。臉上長(zhǎng)斑的話可以多做按摩。臉部按摩能夠促進(jìn)臉部血液循環(huán)，堆積在臉部的色素也會(huì)隨著循環(huán)加速代謝。進(jìn)行按摩的時(shí)候可以用指腹按壓斑面中心，力度由輕到重，由內(nèi)向外進(jìn)行按壓。

(3)用淘米水洗臉祛斑

使用淘米水洗臉能夠幫助有效祛斑、美白皮膚。淘米水洗臉能夠?yàn)槠つw補(bǔ)水保濕，其中含有的淀粉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能夠幫助清除臉部堆積的色素、污垢，有效幫助增白皮膚，淡化色斑。

(4)注意防曬

避免臉上長(zhǎng)斑一定要注意做好防曬工作。紫外線直射皮膚的時(shí)候，人體會(huì)產(chǎn)生色素以保護(hù)皮膚。過(guò)多的色素因?yàn)榻佑|空氣易堆積臉部。另外強(qiáng)烈的眼光照射很容易造成皮膚的老化，更容易導(dǎo)致色素沉積長(zhǎng)斑。特別是夏天，外出的時(shí)候一定要進(jìn)行防曬霜涂抹或者是佩戴帽子。

(5)飲食祛斑

檸檬水

材料：檸檬2片、蜂蜜適量。

做法：檸檬洗凈后切片，放入杯中，倒入溫開(kāi)水，再調(diào)入適量蜂蜜，攪拌均勻即成。

功效：檸檬有超強(qiáng)的抗氧化作用，能促進(jìn)肌膚新陳代謝，淡化色斑。

4、胡蘿卜小米粥

材料：胡蘿卜200克，小米50克，鹽適量。

做法：鍋中加入適量清水，放入小米、胡蘿卜丁煮成粥，粥將熟時(shí)放入牛肉末，再次煮沸后調(diào)味出鍋。

功效：此方可有效清除血液內(nèi)的雜質(zhì)，減少體內(nèi)毒素，改善色素沉淀等問(wèn)題。