現在很多女性都患有乳腺疾病，可能胸部偶爾會有疼痛的感覺，還可能會有腫塊，大部分的人害怕自己會得乳腺癌，所以可能會去醫院檢查，結果就是自己患有乳腺增生，很多人并不知道怎么為什么會患乳腺增生，那為什么會得乳腺增生？乳腺增生有哪些禁忌？

1、乳腺增生原因

（1）與中青年婦女月經不調、懷孕和產后氣血損傷有關；

（2）是與家庭和工作壓力增大以及精神創傷有關；

（3）是與生活環境有關，如環境污染、噪音等；

（4）是與生育晚、不施行母乳哺養都會造成乳腺增生，此外，身體狀況和家庭遺傳也是乳腺病發生的重要因素，如肥胖女性的發病率高于一般女性，乳腺增生是一種慢性疾病，雖一時不危及生命，但也會給女性帶來諸多隱患，所以應及早治療，乳腺增生如不及時治療就會使乳房癌變的危險性大大增加。

2、乳腺增生禁忌

禁忌一：蜂蜜

很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。

禁忌二：肉類

在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導致乳腺增生的形成。

禁忌三：飲料

乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

禁忌四：酒

乳腺增生患者最好不要飲酒和刺激性的食物，這些會加劇乳腺增生的病變，導致乳腺增生向更壞的方向發展。

禁忌五：雌激素

女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品，不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。更年期婦女也不能長期過量使用雌激素。因為雌激素被認為是誘發乳腺增生的原因。

3、平時需要注意

（1）定期檢查

對于輕度乳腺增生而言，一般醫生并不建議進行過多的干預治療，通常只需進行定期的檢查即可，防止乳腺增生惡變。疾病是病情相對較嚴重的患者，在家調養時也應該記得每個三個月到醫院復查一次，必要時做活體病理切片檢查。而在日常生活中則可以進行簡單的自我檢查，初步判斷病情發展狀況。

（2）合理飲食習慣

激素的變化會影響到乳房的正常健康，尤其是對于本身有乳腺增生的患者而言更為敏感。而飲食會影響到激素水平的生成。如攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節制造成的肥胖，促進了人體內某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。因此，合理膳食，保持均衡營養，對于預防及治療乳腺增生有重要作用。

（3）關注心理調節

涉及乳房的疾病總會給女性帶來很多的心理上的擔憂。某些時候心理調節不良可能會加劇乳腺增生。如過度緊張、憂慮及悲傷，會造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重。尤其是心理承受差的人要學會調節自己的情緒，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。因此，心理干預對于乳腺增生而言也極為重要。

（4）保持性生活和諧

乳腺增生患者要保持規律而健康的生活。除了要注意生活勞逸結合外，還應該保持性生活和諧。良好的性生活也是調節內分泌的一大方式。內分泌失衡對于乳腺增生而言無疑雪上加霜。