孕婦懷孕期間可能會有許多身體不適的狀況出現，對于孕婦來說身體健康尤為重要，這關系著寶寶的健康，有些孕婦懷孕的時候會覺得關節痛又不敢輕易用藥，孕婦關節痛是什么原因造成的呢？孕婦關節痛要怎么辦？下面為大家介紹方法解決這個問題。

1、受激素變化影響

婦女在孕期，由于體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降，引起關節松弛，造成手指關節和手腕關節疼。

2、孕婦缺鈣所致

孕婦關節痛的產生主要與缺鈣有關，系因早孕反應致營養缺乏，鈣吸收障礙，加上胎兒生長發育需要大量的鈣，孕婦戶外活動減少，接受陽光少，維生素D缺乏所致。骨質缺鈣出現一系列缺鈣及骨質疏松的表現，即妊娠關節病。要多攝入含鈣豐富的食物，適當服用鈣劑或維生素A、D。

3、為分娩準備所引起

到了孕晚期，身體會自動調整，為分娩作準備，內分泌使得關節、韌帶都會松弛，民間叫開骨縫，所以不僅手部，孕晚期腰部、腿腳，骨盆都會陸續地不舒服，但絕對是正常的。如有反常的情況出現，或哪個部位特別難受就要及時咨詢醫生了。

另外，孕期血壓升高、特別是中晚期心肺、腎臟負擔都比較重，造成了水腫，局部、特別是肢端更容易表現明顯。

4、關節受寒所致

孕婦關節疼也可能與關節受寒有關，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。

5、注意事項

1、注意關節保暖。氣溫降低時，要及時添加衣物，以免膝關節受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關節炎，可戴好護膝等以防復發。

2、經常鍛煉關節。手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。

6、孕婦關節痛怎么辦

1、孕婦手指關痛發生后，應積極治療。同時要多攝入含鈣豐富的食物，適當服用鈣劑或維生素A、D。早晚一杯孕婦奶粉。

2、孕婦出現手指頭痛，應該在白天多曬曬太陽，早晨和晚睡前吃純凈的鈣之緣片營養素補補鈣，鈣之緣片是含有維生素D的吸收很好，堅持一至兩個月左右就會有效果，孕婦補鈣還能預防抽筋，高血壓綜合癥等。

3、另外，起床后雙手十指交錯相握，伸直再握住、再伸直，或做“抓空”動作，即兩手掌重復開、合，能管些用的。而且，寶寶生了之后，再持續不長的一段時間，這些不舒服就會消失的！

4、孕婦手指關節痛是不可忽視的不適癥狀，要及時緩解哦。