現在很多品牌的膠原蛋白粉，在美容保健市場上是異常的火爆，很多美眉都會買些膠原蛋白粉來吃，一來可以補充肌膚中流失掉的膠原蛋白物質，二來則有助于延緩衰老。市場上各大品牌的膠原蛋白粉到底哪個更好呢？湯臣倍健膠原蛋白怎么樣？

1、湯臣倍健膠原蛋白怎么樣

湯臣倍健膠原蛋白對于體內缺乏膠原蛋白的人有很大的好處。膠原蛋白是人體原本就有的一種物質，但隨著年齡的增長或者是其它因素的影響，膠原蛋白會慢慢地流失，進而人們出現粗糙、干紋、皺紋、松弛等各種肌膚問題。而湯臣倍健膠原蛋白可以幫助人們從體內補充膠原蛋白，進而令肌膚重新變得柔滑透亮、緊致無瑕。而膠原蛋白的豐胸功效也是很不錯的，所以服用此保健品的情況下，女性的胸部還可以變得挺立。

不僅如此，在服用了湯臣倍健膠原蛋白之后，人們的頭發也會變得更好。這是因為膠原蛋白可以為基礎頭皮皮下組織提供營養，從而改善頭發分叉、發黃的情況。另外，由于骨骼中有機物的70%-80%是膠原蛋白，對骨骼的發育有很好的作用，所以想要長高的朋友們，也可以適當地服用一些湯臣倍健膠原蛋白。

經過文中的介紹，大家應該清楚地意識到，湯臣倍健膠原蛋白的功效是很好的，可以從很多方面幫助到缺乏膠原蛋白的群體。但營養醫師在此要提醒大家一點，保健品不是隨便亂用的，如果體內各種營養成分都是很充足的，過度地食用保健品，反而會給人們的身體帶來諸多的負荷。最后提醒大家，雖然該產品的禁忌和不良反應還尚不明確，但也要在醫生的指導下使用。另外，保健品不能替代藥品。

2、喝什么湯補充膠原蛋白

1、豬蹄大棗湯

材料：豬蹄150克，大棗15個。

調料：鹽適量。

做法：將豬蹄去毛之后切成塊，在沸水中氽湯后洗凈，大棗去核備用。然后再鍋中倒入清水適量，再放入豬蹄和大棗，用文火燉至材料熟軟，然后再加入鹽調味即可。

功效：能夠幫助補充膠原蛋白，改善皺紋密集、色素沉著，白細胞下降、貧血等等癥狀。

2、冬菇蹄筋鳳爪湯

材料：雞爪8個，香菇10朵，熟蹄筋6根。

調料：姜片2片，淀粉適量，料酒1大匙，鹽1/2小匙。

做法：剁去雞爪后洗凈再剁成兩段，然后放入沸水中燙30分鐘后撈出洗凈，香菇先用淀粉抓一下后洗凈。然后在鍋中加水煮沸后放入雞爪、香菇和姜片、料酒大火煮沸后小伙慢燉1小時后加入切段好的蹄筋再煮10分鐘后加鹽即可。

功效：補充膠原蛋白的同時能夠幫助增強免疫力，益神開胃，補脾益氣。

3、平菇雞翅湯

材料：雞翅250克，平菇100克。

調料：蔥段、蒜末、姜絲、料酒、鹽、香油、雞湯各適量。

做法：將平菇切片，雞翅洗凈后料酒腌制。然后再鍋中加入雞湯大火煮沸后放平菇至7成熟，然后將雞翅放入大湯碗中，倒入平菇湯放入姜絲、蒜末、蔥段、鹽拌勻后蒸鍋中大火蒸40分鐘至雞翅熟爛，最后滴入數滴香油即可。

功效：能夠幫助養顏美容，補充膠原蛋白，健脾開胃，而且清淡熱量低特別適合減肥人士進食。

4、花椒豬蹄湯

材料：豬蹄1只，花椒適量。

調料：鹽適量。

做法：豬蹄洗凈，剁成小塊，入熱水中氽湯好然后鍋上火加清水1100ml冷水入氽好的豬蹄兒和花椒，大火滾開后轉小火煮約50分鐘，加鹽調味，取出盛盤待涼后即可食用。

功效：能夠幫助補充膠原蛋白，促進皮毛生長的同時還能夠延緩皮膚衰老。