大多數的女性在來月經的前一兩天會出現腰疼的情況，于是就會想要捶腰，但是總感覺越捶越疼，其實月經期腰疼是痛經的表現，很多人都說來月經的時候不管腰多疼都是不能捶的，可能會讓身體更加不適，那來月經為什么不能捶腰？經期為什么不能捶腰？

1、捶腰易致盆腔充血

女性在月經期間，由于盆腔充血，會感到輕微不適，如腰酸，小腿肚或下腹部發脹，乳房脹痛，大小便次數增多，腹瀉，便秘等，這些都是正常生理現象，經期之后會自動消失，但是如果捶打腰背，則會使局部受震動刺激，導致盆腔進一步充血，血流加速，致使經血量增多，從而引起月經過多或經期過長。

2、捶腰易感染疾病

女性在月經期，全身和局部的抵抗力較低，子宮粘膜剝脫形成創面，宮頸口松弛，如果經常受捶打的刺激，既有礙于創面的修復愈合，還易受感染而患上急，慢性婦科疾病。

3、捶腰加劇腰疼癥

來月經的時候捶腰不但不能改善腰酸腰痛的癥狀，反而還容易加劇疼痛感，如果隨意用力的捶打腰背，盆腔充血嚴重，血流速度加快了，結果腰酸背痛的感覺就更厲害了。

4、還有哪些事不能做

(1)來月經不宜做足部按摩

女性在月經期間最好避開做足部按摩，足部按摩的作用主要是保障氣血運行，疏通經絡，從而促進人體正常生理運轉，其作用和活血化瘀的食物或藥物相同，一樣會導致女性月經量增加。

(2)來月經不宜K歌

女性在月經期間，體內性激素含量發生變化，引起聲帶毛細血管充血，血管壁也會變得比平時脆弱，這個時候去唱歌，聲帶過度疲勞，或者咽部運動過量，聲帶毛細血管就容易發生破裂，造成聲帶出血和聲音嘶啞的毛病。

(3)來月經不宜穿緊身褲

來月經的時候穿緊身的褲子，容易導致經血流出不暢，而且這種類型的褲子在脫穿時還容易導致盆腹腔壓力突然發生變化，造成經血逆流的現象出現，對身體健康危害很大。

(4)來月經不宜抽煙

女性的青春期發育和第二性征要依靠卵巢分泌的雌性激素，在雌激素合成過程中要經過芳香化酶的作用，而香煙中的尼古丁對卵巢中的芳香化酶有特異性的抑制作用，容易使雌激素生成減少，女性缺乏雌激素，不但皮膚容易變得粗糙，皺紋早先現，而且子宮，輸卵管及乳房發育亦會受到影響，造成月經稀少或是閉經，嚴重的還有可能導致不孕或是胎兒畸形;長期吸煙還會使絕經期提前，絕經后的骨質疏松癥狀更嚴重。

5、治愈“痛經”的秘方

1.取干絲瓜筋25克/次。燒湯1碗服用，每日2次，7天痊愈。

2.用當歸6克，川芎2克。沸水沖泡20分鐘后代茶飲。本方中當歸補血調經，川芎活血止痛，故可治血虛痛經。

3.取赤砂糖25克，月季花10克，紅茶1.5克。凡月經前1--2日或經期微有小腹脹滿隱痛、經量較少者，可在月經來潮前3--4天取本茶劑，以沸水沖泡代茶飲服，連續服用1周左右。

4.用粳米60克，冰糖30克，黑木耳、銀耳各10克。將黑木耳、銀耳用溫水泡發，去雜洗凈，與粳米同煮為粥，加入冰糖即成。每日2劑。本方益氣養血，活血調經。適用于氣血虛弱型痛經。