現在市面上有各種各樣的防曬產品，其品牌、種類和方式效果都各有不同。防曬系數是衡量防曬產品的防曬效果的重要指數，不過并不意味著防曬系數越高就防曬效果高或者防曬效果比較適合自己。那選擇防曬系數多少的防曬產品比較好呢？

1、防曬系數多少才合適

防曬系數表示了防曬產品對于紫外線的防御效能的高低，對于使用的防曬產品防曬系數要多少才合適，一定要根據個人的膚質、使用場合、流汗情況等等方面來決定。一般我們選擇的防曬產品防曬系數會在15~80之間。

2、東方人適合SPF30左右

東方人的皮膚一般偏黃，選擇的防曬系數可以在30左右。如果是黃皮膚偏白的話，可以將SPF30的防曬產品作為日常使用，這樣能夠幫助減少皮膚斑點、曬黑等情況。如果是黃皮膚偏黑的話，可以選擇SPF30以下，也能夠起到日常防護作用。

3、長時間在外適合SPF50+

如果是需要長時間在外逗留的話，選擇的防曬產品防曬系數最好在50以上，這樣才能夠抵御強烈的紫外線，特別是需要在上午10點到下午3點這段時間停留在室外的人群，防曬系數太低可能起不到有效的防曬效果。

4、長時間室內適合SPF15

如果是上班族，只需要在上下班途中遭遇紫外線的話，使用SPF15的防曬產品就能夠幫助防曬，還能夠隔離污染、灰塵等。而且這類人群主要要做好面部的防曬工作。

5、出汗較多適合防水SPF30左右

如果是出汗程度較重，最好是選擇具有防水效果的防曬產品。大量的出汗很容易沖刷防曬產品，使其不能有效進行防曬。防水防汗的防曬產品能夠維持防曬產品的防曬效果。一般SPF指數選擇在30左右即可滿足需要。

6、防曬產品注意事項

面部防曬用量一元硬幣大小

有人擔心皮膚油膩不透氣，所以擦防曬時只涂薄薄一層，但這樣就達不到應有的效果，但太厚又會給皮膚造成負擔。所以面部防曬每次使用量控制在一元硬幣大小比較合適，不過一下子涂抹這么大量可能會難以吸收，所以少量多次是涂抹防曬霜的要訣，對容易曬出斑、曬傷的部位還需要格外關照。

室內防曬SPF15 出游防曬SPF30以上

SPF指數越高，給肌膚造成的負擔也會加大。因此，不要盲目選擇指數高的產品，而要根據自己肌膚的狀態和使用的場合來選擇。一般來說，日常生活中SPF15的產品足夠保護我們的肌膚，而去海邊或者高原等日照強烈的地方，再選擇SPF30以上，并且具有防水防汗功效的產品。

勿忽略身體“角落”：耳邊 唇部

防曬往往會有死角問題，鼻子和嘴唇是最容易被忽略的。很多人覺得T區油脂分泌旺盛，再擦防曬霜實在不舒服，但恰恰是因為T區油脂分泌多，比其他區域更容易曬黑，所以千萬別放棄。強烈的日照也會導致嘴唇出現明顯的皺紋，顯得唇部干燥、沒有光澤，所以別忘了備上一支具有防曬系數的潤唇膏。

防曬霜使用后清潔技巧：用沐浴露洗凈

防曬品因其產品特性，用普通潔面乳是無法徹底洗干凈的，必須使用卸妝產品先清潔，之后再用潔面乳洗一次臉，這樣才能清潔皮膚。但是因為沐浴產品比潔面產品清潔力強很多，所以身上的防曬霜殘留物在洗澡時用沐浴露就完全可以清洗干凈了。