冬天的時候，很多人洗頭的間隔會比之前的時候長，冬季頭發出油會減少，但是有些人到了冬季會發現頭皮屑變多的，而且不僅頭皮屑多還會出現瘙癢的情況，冬天頭皮屑多是什么原因呢？冬天頭皮屑多頭癢要怎么辦？下面為大家具體介紹。

1、冬天頭皮屑多癢的原因

健康的頭皮會維持油脂、菌群、代謝三大平衡，當頭皮油脂分泌失衡時，就會出現頭發油膩，當頭皮菌群失衡時，就會出現頭皮癢的現象，當頭皮角質層代謝過快時，就會出現頭皮屑多的情況。

所以，冬天頭皮屑多癢時，除了要注意清潔，還要注意護理頭皮，維持頭皮的生態平衡。

2、冬天頭皮屑多癢怎么辦

梳頭按摩頭皮2

梳頭可以帶走很多頭皮屑，還能止癢、按摩刺激頭皮血液循環，頭皮屑多的人應該每天至少梳頭50下。梳頭時，為避免靜電刺激引起更多頭皮屑，最好選擇防靜電的牛角梳或者木梳子。

(1)使用去屑洗發水

頭皮屑多的人選擇洗發水的時候，要選有去屑功效的，這種洗發水能更徹底去屑止癢，但是用洗發水的時候要注意，先將洗發水在掌心揉出少量泡沫，再放到頭上去，這樣清潔更徹底。

(2)煎藥汁洗頭

1、桑白皮50～100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發的作用。

2、菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加清水煎煮，放涼后用于洗頭。菊花葉子中含有特殊的精油成分，可以有效抑制頭皮屑的生長。

3、透骨草100克，桑枝50克，加水煎濃汁，待藥汁涼至不燙手時，用毛巾蘸藥汁擦洗頭皮，20分鐘后用溫水沖干凈，每日洗2次，一周即可見效。

3、如何預防頭皮屑多癢

(1)盡量不戴帽子

戴帽子會影響頭皮的呼吸作用，干擾頭皮正常代謝。帽子有保暖的作用，還會影響頭皮的汗液正常的蒸發，汗液殘留在頭皮上容易滋生細菌，細菌分解汗液中的蛋白質后，頭皮上的臟污會更多，所以容易出現發癢的情況。

(2)定時清洗枕巾

我們或許隔2-3天就會洗頭，但是每天都要睡7-8小時的枕巾，卻會被很多人忽略掉。其實枕巾真的很臟，如果不定期清洗，上面的細菌會重新回到頭皮上，破壞頭皮角質代謝平衡，還會滋生細菌導致頭皮發癢。建議每周清洗枕巾。

(3)不吃油膩上火的食物

有頭皮屑要注意飲食清淡，拒絕燒烤、麻辣、油炸等高熱量又容易上火的食物。

(4)少用吹風機

如果不趕時間盡量用毛巾擦頭發至不滴水，然后自然風干。吹風機吹頭發會帶走頭皮上的水分，讓頭皮干燥易生頭皮屑。

4、去屑止癢小妙招

1、陳醋止屑洗發水

材料：陳醋。

步驟：將陳醋加入溫水中攪勻，然后倒在頭發上，輕輕揉搓并按摩頭皮，約3分鐘后用清水洗凈。

功效：加入醋的水不僅能夠去屑止癢，對于增加頭發光澤、減少頭發分叉等具有一定的效果。是方便、廉價、有效的復發品。

2、薄荷醋去屑洗發水

材料：醋100毫升，干燥薄荷葉30克。

步驟：將醋倒入小鍋內，再倒入300毫升的水，然后加入薄荷葉。小火慢慢加熱，沸騰前關火，待汁液冷卻后，濾掉薄荷葉。然后將汁液倒在頭發上，輕輕揉搓、按摩頭皮，約3分鐘后用清水洗凈。

功效：此水具有清爽光潔、去屑止癢的作用。薄荷可以清爽頭發和頭皮，去除油漬污垢、清除頭皮屑、止頭癢的作用。

3、洋蔥去屑洗發水

材料：洋蔥半個。

步驟：將洋蔥去皮、切塊，放入食品加工機打成泥。去除洋蔥放入碗中，倒入適量水，攪拌均勻。洗頭后，以洋蔥水按摩頭皮，約5分鐘后沖洗干凈。

功效：此水具有去屑止癢、促進生發的作用。洋蔥的揮發物能夠刺激頭皮毛囊，促進頭發生長的同時還能有效的殺菌消炎，去除頭皮屑，緩和頭皮瘙癢的問題。

4、檸檬洗發水

材料：檸檬1個。

步驟：將檸檬洗凈，去皮，榨成檸檬汁備用。用水浸濕頭發，抹上檸檬汁，輕輕揉搓頭發，約3分鐘后用清水洗凈。

功效：檸檬富含檸檬酸和維生素C，有很強的殺菌和護膚作用，可以起到清潔去油、殺菌止癢、消除頭屑保護誘發和頭皮的作用。