咬肌主要是位于臉部腮幫子處，一般咬牙的話就會發現臉部兩側有硬硬的地方，那就是咬肌，咬肌很受我們的日常生活影響。很多人由于在吃飯的時候長期只使用一側吃飯，所以很容易會出現咬肌不一樣大的情況，這種情況非常影響美觀，所以很多人都想緩解這種狀況，下面就給大家分想一下咬肌不一樣大該怎么辦吧。

1、咬肌不一樣大是怎么形成的

一般人的左右臉都是不一樣大的，不過不是很明顯而已，因此也不必太在意。也有部分人由于習慣性用一側咀嚼，因此左右臉咬肌大小不一樣特別明顯，甚至會影響臉型美觀度。

2、咬肌不一樣大怎么辦

有意識的換另一側咀嚼

為了讓咬肌大小對稱，要有意識的弱化咬肌大一側的咀嚼，多用咬肌小的一側嚼東西，這樣時間一長就能讓兩邊咬肌對稱了。

3、多按摩咬肌大側臉頰

咬肌發達的一側肌肉會硬一些，要多做按摩軟化咬肌，可以每天潔面后先熱敷5分鐘，然后滴1-2滴瘦臉精油按摩10分鐘，堅持一段時間直到咬肌軟化變小。

4、鼓單側腮幫法

每天沒事的時候就鼓起咬肌肥大一側的腮幫，按節奏鼓起和吸住腮幫，盡量加快速度，每次做到腮幫有酸澀感位置，然后再用手拍打放松肌肉。

5、打瘦臉針平衡臉型

瘦臉針針對咬肌肥大或者不對稱是有一定效果的，他能阻斷神經傳遞興奮，讓咬肌慢慢萎縮變小。只吃打瘦臉針會有副作用，比如出現臉紅腫過敏，或者肌肉僵硬等現象。因此打瘦臉針之前要仔細咨詢，謹慎選擇醫院。

6、手術去咬肌

咬肌肥大伴有下頜角肥大、下頜角外翻的人，可以嘗試手術切掉單側臉頰部分肥大的咬肌。切掉部分咬肌后會出現一定的萎縮，因此切除的時候一定要注意去除量，一般是不超過咬肌厚度的三分之一。

7、瘦咬肌的方法

首先要學會微笑放松

壓力過大的時候人都會不自覺的要緊牙關，久了就會咬肌肥大哦，所以女生沒事的時候可以多多微笑哦，不要給自己太大的壓力，平時多聽聽音樂看看書也是極好的呢，此外運動也是一種不錯的放松方式哦。

瘦臉小滾刷

瘦臉小滾刷都沒有聽過，你out了吧，還不趕緊去baidu一下啊，其實就是一種按摩器辣，可以通過在臉上滾動來幫助放松臉部僵硬的咬肌，而且因為兩頰兩邊的淋巴系統比較繁盛，按摩兩頰能有效促進排出多余水分，從而達到瘦臉效果。不過用力不能過猛過大，輕輕的就可以了，一定不要讓臉部覺得難受。

溫熱水瓶軟化咬肌

1、下巴與臉頰之所以會出現肌肉松弛，一般是因為咬肌周圍形成了硬塊，首先上下牙齒咬緊，左右兩腮突出的地方，就可以明顯感覺到咬肌的硬塊了。

2、放著拿起水瓶，用底部側面逆時針地打圈按摩咬肌30秒，左右互換繼續按摩。

咀嚼有瘦臉功能的食物

西洋芹不僅富含鉀元素，而且西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的 生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲 食呢。此外瘦臉果從各類純天然草本植物中提取了大量鉀元素，鉀元素可以消減過厚的咬肌， 當人在咀嚼瘦臉果時，面部的咬肌通過吸收大量的鉀元素從過厚慢慢變薄到恢復正常。

拍打瘦咬肌

拍打也能瘦臉嗎？當然可以了，剛洗完臉涂保濕水后，就可以用兩只手的手掌拍打臉部兩側咬肌這個位置，大該拍個1-2分鐘。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。