正常人的嘴巴一般都是偏紅色的，嘴巴的顏色發生改變可能是身體的其他部位出現問題了，表現在嘴唇的顏色上，嘴唇發紫可能就是一些疾病的病癥，需要及時改變和調理這種狀態，那么嘴唇發紫怎么辦呢？嘴唇發紫要怎么調理？下面為大家介紹。

1、貧血引起嘴唇發紫

貧血人群除了容易出現臉色蒼白現象之外，還有一類容易發生“紫苷”現象，主要癥狀表現為嘴唇發紫，四肢末端發青等現象，主要是由于血液中血紅蛋白攜帶氧氣不夠所致，這類患者除了要注意及時補血之外，同時還要注意檢查心臟健康，日常可以多吃含鐵食物，女性朋友在月經期間尤其要注意營養補充，以免因為營養不夠引起貧血。

2、消化功能不好引起

患有消化系統疾病的人群如果沒有及時治療疾病的話，嘴唇顏色容易變成紫色。大部分嘴唇發紫的人在平時生活中常存在長期便秘、腹瀉等情況，而且食欲不振狀況十分明顯，這類人群日常生活中尤其要注意調理腸胃功能，除了注重飲食調理之外，日常多做做胃部按摩也有助于腸胃消化，再者就是適量的做做運動，每天飯前跑半個小時步，有助于排出體內毒素，緩解便秘問題。

3、心臟問題引起

血液循環不佳除了與貧血有關之外，和心臟不好也有一定的關系，因此心臟問題也有可能引起嘴唇發紫的現象，著了人群可以多吃些堅果類食物來調理，堅果中富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，有助于降低患心臟病的風險;除此以外，心臟病人群還應該多吃一些含鉀的食物，比如馬鈴薯，既可以補鉀，又可以補充蛋白質，礦物質和維生素等營養元素。

4、體內濕氣重引起

體內濕氣重，無法很好的排出體外時，就很容易造成嘴唇發紫的現象出現，這類人群可以將紅豆和薏米浸泡兩到三個小時之后熬粥服用，薏米和紅豆都是具有祛濕功效的食材，堅持吃上一個月，體內濕氣就能慢慢祛除，同時嘴唇顏色也會慢慢恢復正常了。

5、吃什么調理

嘴唇發紫的人群一般應該少吃寒涼食物，多吃溫熱食物，如牛羊肉，蝦，木瓜，紅豆，薏米;多吃富含維生素C的蔬菜水果，如菠菜，西紅柿，獼猴桃;多吃堅果類食物，含鐵食物，以及高熱量高蛋白的食物，多喝水。

6、冬季如何護理唇部

1、晚上你可偶爾輕輕地用一把干牙刷在嘴唇上移動，或用手指按摩唇部周圍，這樣可以刺激血液循環，收緊嘴部輪廓，防止肌肉松弛。

2、熱的蒸汽是對付嘴唇的角質翹皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翹皮和細小的皺紋干凈的整理好。

3、天然保濕劑-蜂蜜：蜂蜜與皮膚的親和力十分優秀，作為天然美容材料而廣泛的被使用，其天然保濕成分十分適合于保護唇部。如果唇部感覺干燥時，將蜂蜜輕薄的涂在嘴唇上，這也是護理嘴唇的一個好方法。

4、喝水，多吃維他命A、B、C，可改善唇色暗沉。選擇有隔離效果的唇膏。

5、卸妝時選用唇部專用卸妝品，卸眼妝的卸妝品可同時卸唇妝，但卸唇妝的不可卸眼妝。

6、敷保濕唇膜，善用護唇膏，可輕輕按摩，促進血液循環。

7、唇部干燥脫皮時，可在化唇部彩妝前先以具修護功能的唇部修護霜打底。油性護唇膏滋潤度較佳，卻容易使口紅暈開，所以上口紅前應盡量避免使用。如干燥現象并不嚴重，可直接使用滋潤性較高的油質口紅。