孕婦在懷孕期間是很特殊的一個時期，很多孕婦在懷孕期間胎兒非常的不穩定，胎兒不穩很容易造成流產，尤其是頭胎，所以女性在懷孕時期一定要注意保養自己的。生活中有很多的方法是可以養胎的，飲食養胎就是最常見的。那么頭胎流產有什么原因？孕婦應該如何養胎？

1、頭胎流產有什么原因

1、頭胎流產多是染色體問題

在孕期頭三個月，有的孕婦會出現女性私處少量出血、下腹疼痛等先兆流產癥狀，因為擔心流產而緊張焦慮，到醫生處尋求保胎治療。廣州市婦女兒童醫療中心婦科主任醫師肖青介紹，對于頭一胎的孕婦來說，每10個自然流產者，就有六七個是因為胎兒染色體有問題造成的，流產是自然淘汰的過程。從優生優育的角度，第一次懷孕的婦女不建議保胎。在實際中，醫生一般還是會讓患者注射黃體酮，假如工作太累就請假在家休息，只進行輕體力活動，保持輕松心情。

而在香港地區，對于頭一胎孕婦是不會用黃體酮的，“自然流產只有一部分是因為黃體功能不足，只有這部分補充黃體酮才有效保胎。其中，做試管嬰兒的孕婦，取卵時顆粒細胞和卵泡膜細胞有丟失，黃體功能相對不足，因此需要補充黃體酮保胎。”肖青解釋。

想要胎兒懷得“穩”，工夫還得在孕前。肖青介紹，備孕期間，女方要注意合理膳食、適當運動，保持良好的生活節律，改善卵泡質量。孕前要排除支原體、衣原體感染，假如懷孕后才發現感染、治療，很多藥都不能用了。男方的精液質量也有很大關系，長時間開車、常泡溫泉，容易導致精子畸形。

2、反復流產免疫性因素占主要

也有經歷過一次流產的患者，心理負擔非常大。肖青介紹，一次自然流產經歷，實際上并不需要過多檢查治療。一般只有習慣性流產才做進一步診斷和治療。我國把經歷兩次或兩次以上的自然流產定義為復發性流產，俗稱習慣性流產，在生育期婦女中復發性流產發生率約占1%~5%。

復發性流產的原因免疫性因素、遺傳性因素、感染性因素、內分泌性因素、解剖因素等。而其中免疫性因素導致的反復流產占主要，比如抗心磷脂抗體過高，容易使胎盤形成局部血栓、壞死，導致胎兒缺血而死，這一因素引起的流產70%發生在孕期前三個月，又如淋巴細胞亞群異常，容易引起胎盤局部壞死。

3、復發性流產多可保胎成功

復發性流產的具體原因，需要系統檢查、判斷原因。“當發生兩次流產以上，懷孕前夫妻雙方要排除封閉抗體、染色體、凝血功能等多方面的異常。但不需要過于擔心，準確判斷反復流產的原因后，經過有針對性的治療，有八九成可以保胎成功。”肖青介紹，多種因素中，治療效果最好的是凝血功能引起的復發性流產，懷孕前服用阿司匹林，懷孕后改善微循環、凝血功能。而針對封閉抗體陰性患者，采取淋巴細胞主動免疫治療。治療方法是將患者丈夫或無關第三者的血中淋巴細胞提取后注射入患者的皮下，刺激患者機體產生封閉抗體，從而起到保護胎兒作用。

2、孕婦應該如何養胎

妊娠第一個月：孕婦的食物要注意煮爛點

對于剛懷孕一個月的孕婦來說，胚胎才剛形成，這個時候孕婦吃的食物一定要煮爛點，主食和輔食較平時要有所改變，主食可以選擇多吃大麥粉，而輔食可以選擇多吃酸味的食物。剛懷孕的準媽媽大多數都比較喜歡吃酸味的食物，中醫認為孕婦剛懷孕吃酸好處多多，因為懷孕期間，酸味的食物可以補肝間接起到養胎的效果。辛辣腥酸的食物會影響胎氣，所以此類食物最好不要吃。

妊娠第二個月：孕婦的晚餐菜色要豐盛

大多數的孕婦懷孕第二個月都會遭遇嚴重的早孕反應，嘔吐是最常見的癥狀。早孕反應不僅折磨著孕婦的身體，而且對胎兒也會產生一定的不良影響。中醫養胎理論提出，這時候早餐吃一些面包干、餅干等食物可以有效緩解嘔吐癥狀，懷孕第二個月不宜吃稀飯。孕婦的嘔吐反應從早到晚會逐漸減輕，所以可以吃豐盛一點的晚餐。此外，多吃新鮮蔬果和口味清淡的食物，少吃油膩的食物也可以有效緩解孕吐。孕吐緩解了，自然起到了孕婦養胎的效果。

妊娠第三個月：孕婦養胎宜多喝熊雞湯

孕婦懷孕第三個月，肝火太旺，性格喜怒無常，這時候多喝雄雞湯可以起到調節肝火、養胎的效果。胎兒的四肢和大腦發育在妊娠第三個月最旺，因此在這個時候，孕婦養胎要注意多食用一些瘦肉、魚類、禽蛋類等食物，保證體內攝入足量的完全蛋白質。

妊娠第四個月：吃些粳米，喝點烏雞湯可養胎

妊娠四個月的時候，很多準媽媽會出現食欲降低、想嘔吐等妊娠反應，這時候要特別重視孕婦養胎，宜每周喝兩次菊花烏雞湯，多吃些粳米，這樣可以起到清肝潤肺的效果，同時可以調和胎氣，養胎。

妊娠第五個月：飲食種類要多、質量要高

妊娠第五個月，由于胎兒生長發育的速度加快，需要更多的營養，故這個階段飲食種類要多、質量要高。在這個階段可以適當吃一些營養豐富的食物，比如：牛肉、羊肉、兔肉等。在這個階段，準媽媽一天至少要吃兩個雞蛋、兩兩瘦肉、三兩豆制品、一斤新鮮蔬果。除此之外，適當吃些鴨血、動物肝臟、大骨湯、魚類、海帶等海產品、核桃等堅果，對孕婦養胎有很大的益處。

妊娠第六個月：性寒、性涼的食物要少吃

懷孕第六個月的準媽媽盡量不要吃性寒、性涼的食物，可以多吃一些剛煮熟的粳米粥、烏雌雞燉的麥門冬湯等。多吃這些食物可以起到緊致皮膚、阻擋外邪侵入身體、益氣養生的效果，妊娠期間的準媽媽吃了還可以起到孕婦養胎的效果。

妊娠第七個月到第九個月：飲食養胎的方式因人而異

進入妊娠后期，也就是懷孕七個月后，胎兒已經基本發育成熟，這時候飲食養胎的方式因人而異。主要可以分為兩種情況：

①孕婦肥胖、胎兒發育正常的，飲食上可以稍微控制一下，宜多吃清淡的食物、新鮮蔬果，防止胎兒過大，分娩時負擔較大；