對于佝僂病，其實大家可能還很陌生，其實佝僂病就是軟骨病，一般多發于嬰兒期，雖然這種疾病不會危及生命，但是卻可能引發一系列的并發癥，影響孩子一生，那么如何預防佝僂病呢？佝僂病怎樣預防才管用？下面讓我們一起來看看。

1、如何預防佝僂病

佝僂病是一種很嚴重的疾病，在過去由于醫學比較不發達，患上這個疾病的患者有很多。佝僂病是一種缺乏維生素D所引起的營養不良的疾病，通常多見于兒童和嬰幼兒。

“營養性佝僂病是由于兒童維生素D缺乏和(或)鈣攝入量過低導致生長板軟骨細胞分化異常、生長板和類骨質礦化障礙的一種疾病。營養性佝僂病發生在維生素D缺乏作為病因的基礎上，強調了鈣攝入量過低也是佝僂病的重要原因?！蔽鞅眿D女兒童醫院兒童保健科醫師劉影指出，營養性佝僂病的主要表現有對于6個月以內，特別是3個月以內小嬰兒,多為神經興奮性增高的表現，如易鬧、多汗、枕禿等。當病情加重時，會出現典型骨骼改變。6月齡以內嬰兒佝僂病以顱骨改變為主，顱骨薄，輕按有“乒乓球”樣感覺。6月齡以后，額骨和頂骨中心部分常常逐漸增厚，至7～8個月時，頭型變成“方顱”，頭圍也較正常增大。嚴重者，在手腕、足踝部亦可形成鈍圓形環狀隆起，稱手、足鐲。1歲左右的小兒可見到胸骨和鄰近的軟骨向前突起，形成“雞胸樣”畸形；1歲后，開始站立或行走后由于雙下肢負重，可出現“O”形腿或X型腿。

營養性佝僂病有如此多的危害，那么如何預防呢？劉影醫師介紹，預防營養性佝僂病將會出現兩個重要的元素，一個是維生素D，另外一個為鈣劑。維生素D是人體所必需的脂溶性維生素，目前多數學者認為維生素D屬于類固醇激素的一種。維生素D依賴維生素D受體在人體中發揮廣泛的生理功能，維生素D受體在多種組織和細胞中表達。維生素D缺乏除會發生佝僂病外，同時還與成年期的自身免疫系統疾病、心血管疾病、I型糖尿病以及一些癌癥的發生有關。在自然界富含維生素D的食物極少。而陽光照射可以補充維生素D。

維生素D制劑是可以有效預防維生素D缺乏的方式。1歲以內無論何種喂養方式的兒童均需補充維生素D400IU-800IU/天；1歲以上兒童至少需要維生素D600IU/天。同時提倡戶外活動，陽光照射補充維生素D。同時還可以監測兒童血清維生素D水平（即25(OH)D）來預防維生素D缺乏和過量。

2、佝僂病發病原因

原因一：維生素Ｄ不足，而導致維生素Ｄ不足的原因有多種，我們來具體了解一下：

一．孕婦日照不足，飲食維生素D、鈣、磷和蛋白質等營養物質不足，或者患有肝腎疾病、慢性腹瀉等疾病，都會導致媽媽體內缺乏維生素Ｄ，這樣嬰兒體內存儲的維生素Ｄ也會不足。

二．寶寶生長過快，嬰幼兒期是生長發育的高峰期，骨骼的生長速度與維生素D、鈣的需要成正比。早產或雙胎嬰兒體內貯存的維生素D不足，且出生后生長速度較足月兒快，易發生佝僂病。即早產或雙胞胎嬰幼兒，是佝僂病的高發人群，這也是較為常見的引起佝僂病的原因。

三．少曬太陽，父母少帶嬰兒出去曬太陽可使內源性維生素Ｄ生成不足，從而導致佝僂病的發生。

原因二：喂養不當，給寶寶的食物中，鈣磷含量比例不均衡，導致鈣、磷吸收不理想，以致寶寶缺鈣；給寶寶喂單一的谷類食物也會影響鈣的吸收，因為谷類食物含有大量植酸，會與小腸中的鈣、磷結合成為不溶解的植酸鈣而導致鈣缺乏。

原因三：疾病原因，嬰兒患有肝膽、胃腸道慢性疾病，如肝炎綜合征、先天性膽道狹窄或閉鎖、脂肪瀉、胰腺炎、慢性腹瀉等，會影響維生素D和鈣磷的吸收、利用，如果是嚴重肝、腎疾病，可致維生素D羥化障礙、生成量不足而引起佝僂病。