妊娠紋的形成和孕婦體內分泌的激素有關，本身在懷孕期間，女性的腹部會因為胎兒的生長，導致隆起，腹部的肌膚會發生變化，出現一些波浪狀的紋路，在孕中期的時候可能會出現這些紋路，那么孕中期出現妊娠紋怎么辦？下面為大家介紹。

1、注意保濕

孕媽媽在懷孕期間常常會出現一些皮膚干燥等癥狀，這更會加速妊娠紋的產生。所以，孕媽媽們再懷孕期間要注意多喝水并保持皮膚的濕潤，特別是在在妊娠紋出現之后，更要加強護膚工作，可有效緩解妊娠紋的擴散。

2、橄欖油涂抹

懷孕6個月或6個月之前，就可以有意的用橄欖油在肚子、手臂、大腿等脂肪較多的地方涂抹，防止妊娠紋的產生。如果孕媽媽較胖或在懷孕期間增肥較重，那么，在懷孕的前幾個就要注意涂抹。

3、除死皮

在妊娠紋出現之后，可將妊娠紋表面的死皮去除，下面的妊娠紋現象會有很大改善，但是要注意除去死皮之后應立即保濕，否則，也起不到相應的效果。

4、含富含蛋白質食物

妊娠紋的出現有兩個原因。一個是因為孕婦體內激素發生變化；另一個是因為皮膚的過度拉升，皮膚組織被破壞。在孕期要多注意攝入富含蛋白質的食物，增加皮膚的彈性。即便在妊娠紋出現之后，多食用蛋白質，還能保持妊娠紋不進一步擴散。

5、小貼士

其實，孕中期妊娠紋出現之后，只要注意保濕并適當的涂抹一些油脂類物質，如可可脂、橄欖油等，加勤鍛煉，不要趁著懷孕暴飲暴食，妊娠紋就會慢慢變淡。

6、如何預防妊娠紋

一、使用專業產品。目前市售的預防妊娠紋的專業產品多經過了相關機構的檢測，質量有保證，孕期使用也安全。其中知名度較高、口碑好的當屬絲倩緊腹霜。這款產品萃取了多種純天然植物精華，添加了鯊魚低鏈肽和表皮生長因子EGF，有效促進細胞代謝，修復斷裂的彈力纖維和膠原纖維，緊致松弛的皮膚，讓皮膚重現光滑與細膩，效果顯著，使用安全。

二、使用按摩油。使用優質橄欖油按摩皮膚也是一些孕婦青睞的方法。具體做法是取適量橄欖油在食指、中指和無名指上，從肚臍開始，以順時針方向輕輕打圈按摩，然后慢慢擴大范圍，直到均勻涂滿整個腹部。按摩臀部時，取適量橄欖油在手掌上，從上往下按摩，力度適中，按摩直到橄欖油全部被吸收。按摩大腿時，還是取適量橄欖油從膝蓋往上按摩，將橄欖油均勻涂抹整個大腿。

三、嚴格控制飲食。許多孕婦為了孩子，放開了肚皮大吃大喝。專家指出這么做不僅會超重，導致產出巨大兒，而且會讓腹部更大，帶給皮膚沉重的負擔。因此需要嚴格控制飲食，一方面保證營養攝入，一方面減輕腹部壓力。可多吃富含膠原蛋白的豬蹄、肉皮，幫助增加皮膚彈性。

四、保持適量運動。相當多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息，連家務都不做。專家建議孕婦每天需要保持適量的運動，散步、做少量家務，不僅可消耗多余的脂肪，還能預防頭盆不正。