如果吃飯的時候愛出汗是怎么回事呢？每天我們都會吃飯，那吃飯會出汗是因為什么原因呢？這個有可能是腎虛，但具體是什么原因需要在醫院檢查以后才可以知道。不同的人吃飯愛出汗，要結合各自的身體體質來看，下面小編先給大家分析一下。

1、吃飯流汗的原因

吃飯流很多汗會引起人體內微量元素的流失，比如鉀、鎂等，可以多吃香蕉、紅薯等食物來補充鉀，沒有必要服食藥物，因為可以從食物中獲取到足夠的微量元素。含鉀的食物可以緩解吃飯流很多汗的癥狀。另外吃飯流汗的人還很容易感到疲倦，因為人體排汗的時候回將體內的鈉排出體外，所以人體感到乏力，這種情況可以服用淡鹽開水來補充納。

2、怎么辦

在臨床醫學中，吃飯流很多汗這種情況被認為是多汗癥，可能是由于體虛引起的，可以通過一些飲食方面的調節來緩解吃飯流很多汗這種情況。例如用浮小麥、黃芪、黑棗、蓮子、百合和蜂蜜等中藥材和食材煮湯喝，連續喝一個星期后癥狀就可以得到緩解。

除此之外，吃飯流很多汗還可以適當的多食用一些酸性食物來緩解癥狀，比如檸檬、草莓、山楂等水果，具有很好的止汗效果，可以預防因為流汗過多引起身體氣虛等癥狀。如果再烹飪中給菜中加入一些食醋，還可以殺菌、保持腸胃健康，因此如果總是流很多汗則需要引起重視，以免造成身體亞健康狀態。適當出汗是新陳代謝，過量出汗則會影響身體健康。

3、經常出汗是什么原因

人體的汗腺是分布于皮膚真皮內的一種分泌汗腺，一般喜歡健康的人，在運動或遇到高溫時，都會增加汗腺的分泌，這是為了讓上升的體溫下降的生理作用。那么肥胖的人肯定比瘦弱的人出汗多，這是因為肥胖者的體重偏高，體溫容易上升，必須通過多排汗來調節過高的體溫。

除了以上的原因之外，在平時不常不流汗的時候，突然會大量的出汗的這些人，就很有可能是汗腺有了問題，比如。局部多汗就可能是由于交感神經損傷或者異常反應，乙酸膽堿分泌增多，導致的小汗腺分泌過多的汗液。

全身性多汗可以說成是一種異常的生理性反應，或是某些疾病。比如說我們常見的甲狀腺功能亢進、糖尿病等一些內分泌疾病引起的癥狀。另外還可能是高血壓，更年期綜合癥等，這些疾病都可能發生這種經常出汗的癥狀。

4、容易緊張出汗怎么辦

研究表明，排汗屬于交感神經控制的行為。想要得到有效的控制就需要利用針對抑制神經興奮的抑制劑，讓交感神經不會出現過度興奮，這樣緊張出汗的問題自然就得到有圓滿的解決。不過臨床上并不建議服用神經抑制劑，因為這對神經有一定的損害，雖然很輕微，但緊張出汗并不是多么大的問題，沒必要承受這種傷害。

如果真的想要控制緊張排汗的問題，我們可以利用穩心顆粒這個藥物達到改善的目的，該藥物可起到益氣養陰，定悸復脈的效果。當然 ，是藥三分毒，任何藥物在服用前都有需要注意的問題和服用禁忌人群。因此雖然阿托品可以達到減輕緊張排汗的目的，但也并不是適用于所有的人群，在服用前應該在醫師指導下服用，避免盲目服用給肌體造成損傷。