宮寒是一種非常常見的疾病，生活中有很多女性朋友都患有宮寒，那你們知道嗎，宮寒的患者是可以吃些蜂蜜的，生活中的蜂蜜種類有很多，下面，給大家具體一下哪些蜂蜜適合宮寒的人吃，我們一起來看看，希望對大家有幫助，到底有哪些蜂蜜。

1、宮寒的人吃的蜂蜜

1.龍眼蜜

又稱“桂園蜜”，是蜜中上品，蜜色呈琥珀色，食味甘甜，不易結晶，具有濃烈的龍眼的香氣，在我國單花蜜中其蛋白質含量最高，達1.699%。它有養血安神、開胃益脾、養顏、清熱潤燥、補中益氣之功效，對心脾血虛引起的心悸不安、失眠和記憶力減退有輔助療效。特別適合女性適用。

食用方法：直接食用每天25～50克，即3～5湯匙;用溫開水沖服，注意水溫不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營養成份;摻入牛奶、豆漿或粥中食用;涂抹在面包、饅頭上食用。

2.荔枝蜜

中國醫學認為，荔枝味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效，適用于身體虛弱、病后津液不足、胃寒癥、疝氣痛、淋巴結核、單板機疹不透、脾虛泄瀉等癥。《本草綱目》說它：“益智，健氣。”荔枝蜜補中緩急，能安五臟。經現代醫學研究證明，荔枝蜜所含的成份，對促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠提高人體免疫能力，促進幼嬰兒的成長、發育有著積極的輔助作用。

食用方法：每次1勺(15克)，每天1-4次，用低于40℃的溫開水沖服，或涂抹面包、饅頭、粽子、瓜果，調配果汁等口感更佳，酒前酒后、睡前服用更佳。

3.棗花蜜

棗花蜜性甘平偏溫、維生素C含量較高，營養豐富，是滋補首選蜜種。具有補中益氣養血安神補血養顏健脾養胃護脾養胃、潤肺補虛、和陰陽、調營衛之功效，長于補血，是調制中藥的上等蜂蜜，也是婦女、兒童、老年人和體弱患者的理想蜂蜜。

食用方法：10-30g/次，1-2次/日，直接服用或用溫(涼)開水調服。可涂抹食物表面食用。和牛奶一起食用尤為佳，有安神作用，對失眠極有好處。

2、吃蜂蜜是注意事項

1、不宜與豆腐同食。

2、不宜與韭菜同食，容易引起腹瀉。

3、孕婦不要吃生蜜(即未經煉制的蜂蜜)。

4、一歲以下的寶寶不宜吃蜂蜜。

5、糖尿病人不宜吃蜂蜜

6、蜂蜜不要與蔥、蒜同吃。

7、虛寒體質的人要用熱水沖服，火旺的人則用冷開水沖兌。

8、腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會加重癥狀。