橘子是很多人愛吃的水果，平時的時候多數人都是可以吃橘子的，對于孕婦來說，吃些水果對身體是很好的，能補充許多的營養物質，只是孕婦吃食物有一些需要注意的地方，以免對胎兒產生不好的影響，那么孕婦吃橘子有什么好處呢？要注意什么？

1、孕婦吃橘子好嗎

橘子含有的營養物質很豐富，其中并沒有對孕婦有害的物質，而且適量食用反而對孕婦本身和胎兒都是有好處的。

2、孕婦吃橘子的好處

1、橘子味道酸甜，是有開胃的作用的，對于懷孕期間胃口不好的孕婦來說，吃橘子能幫助增進食欲，緩解孕婦胃腸道不適，減少惡心嘔吐，從而能幫助孕婦攝入更多其他的食物營養，幫助胎兒的生長發育。

2、橘子中是含有豐富的維生素C和尼克酸能起到降低人體血脂和膽固醇的作用，有冠心病、血脂高的孕婦適量吃橘子能起到防病功效，對胎兒的健康成長有好處。

3、橘子中含有豐富的維生素C，是孕婦和胎兒所必需的營養物質，對胎兒的生長發育和神經系統有比較重要的作用。而且維生素C是有很強的抗氧化作用的，適量食用橘子，不僅能提高孕婦本身的免疫力，而且在一定程度上也能加強胎兒的自身免疫能力。

3、一天吃多少橘子合適

1-2個。

孕婦雖然能吃橘子，而且吃橘子能夠給自身和胎兒帶來一些好處，但是也是不能過量食用的，吃太多不僅會導致上火，還會容易引起結石、皮膚變黃、腸胃不適等現象，所以孕婦一天吃1-2個橘子即可。

4、孕婦吃橘子要注意什么

1、孕婦吃橘子要注意不能空腹吃，橘子中含有的酸性物質會刺激孕婦的胃腸道，導致胃黏膜受損。

2、橘子性溫，是屬于溫性水果，過多食用會引起口腔潰瘍等上火癥狀，所以孕婦不宜過多食用。

3、橘子跟一些食物是不宜同食的，像橘子和牛奶一起吃的話，會影響營養物質的吸收，還容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，還有橘子也不能和蘿卜、動物肝臟、鰻魚等食物一起吃。

5、孕婦不宜吃什么水果

1、山楂

處于懷孕初期的孕婦要注意，盡管山楂酸酸的可以用來緩解孕吐不適，但是要注意山楂對子宮的興奮作用，很可能會引起子宮受到刺激收縮，導致流產的情況，特別是有過自然流產經歷或者是有先兆流產跡象的孕婦要特別注意。

2、桂圓

孕婦懷孕之后，本身體質容易生內熱，而桂圓屬于溫熱水果，這個時候吃桂圓很容易出現漏紅、腹痛等不適，嚴重的同樣會發生流產。另外懷孕期間孕婦還容易便秘，吃桂圓也會加重便秘的情況。

3、杏子

孕婦懷孕期間吃杏子容易引起上火、拉肚子的情況，有的進食過多的話還容易生瘡，引起胃病等。另外要注意杏有滑胎的作用，孕婦過多進食可能會出現流產的情況。

4、菠蘿

菠蘿同樣的，孕婦食用后容易引起上火，引起或加重便秘的情況。特別是本身對菠蘿過敏或患有潰瘍性腎臟病、發燒濕疹等的孕婦千萬不可吃菠蘿。

5、木瓜

懷孕之后不建議孕婦吃木瓜。這是因為木瓜中含有的濾芯兒和孟很容易對孕婦體內的荷爾蒙造成干擾，從而影響胎兒的穩定度，嚴重的還可能會引起流產的問題。

6、荔枝

荔枝同樣是屬于溫熱的水果，孕婦常吃很容易引起上火、便秘等不適。特別是有先兆性流產的孕婦要注意吃荔枝更容易引起胎動。