腹脹是胃腸道的一種不良反應，也是在日常生活中非常常見的消化道反應。胃脹的原因是非常多的，比方說吃東西吃多了撐住了，再比方說某些胃病的影響，導致消化不良而引起胃脹。胃脹氣就是腹脹了，那么腹脹怎么辦呢？腹脹吃什么藥效果最好？

1、原因

首先，如果經常腹脹的話，那么最大的可能就是胃腸道方面的一些疾病。胃部方面比如慢性胃炎或者是胃潰瘍，胃下垂等等。腸道方面比如腸結核、痢疾及習慣性便秘等。這些都是引起腹脹的原因，其他因素還有胃腸神經官能癥。如果一些消化器官肝、膽與胰腺出現問題都可能會引起腹脹，比如我們常見的急慢性肝炎，肝硬化及胰腺炎等。

除了以上病理性腹脹的原因之外，還有由于消化不良，暴飲暴食而引起的腹脹。這種情況我們是完全可以通過自己進食的努力避免的。我們可以少吃一些在腸胃部容易制造氣體的食物，這些食物有土豆，面食和糖類等等，它們都是最后引起腹脹的原因。

2、藥物

對于腹痛腹脹的原因，常見的就是飲食了。在躁熱天氣冰糕等寒涼食物的進食，突然的較低溫度的食物對胃腸刺激，從而使胃、腸平滑肌痙攣，從而導致不適，并且影響正常的腸蠕動，導致肚子的又脹又痛。還有就是燥辣類是食物，比如辣椒，飲酒等，酒精對胃腸粘膜的直接刺激而有導致不適的癥狀。如這些癥狀可服用乳酸菌素片，調節腸道菌群。

另外，還病菌的感染也是導致腹痛腹脹的原因。比如慢性的胃腸炎等，現在臨床中較為常見的是幽門螺旋桿菌感染，在沒有進行規范處理的情況下，就會有癥狀較為持久的脹痛不適，也有可能會因為感染后潰瘍的形成，這樣加重癥狀的發生。須在醫生的指導下用腸炎寧片。

如果是女性，那么還需要考慮是有婦科的病變引起的，比如比較常見的是盆腔炎癥，在有炎性積液積聚后，刺激腹壁神經，從而會有導致肚子的不舒服癥狀。但是這個可能會同時伴隨月經的時間和量的異常，因為這個炎癥改變后會有刺激卵巢的調節代謝功能，從而會有影響月經。

3、防治

許多出現腹脹的患者都是由于飲食時間的不規律造成的。所以對于這類患者要知道腹脹怎么辦，首先要做的就是制定科學的作息時間。每天什么點吃飯，什么點睡覺都應該安排好，并且認真地執行。這樣不僅可以避免腹脹的出現，還可以預防其他不良癥狀的出現。

2、吃飯要細嚼慢咽

人們有時候因為太餓，吃東西的時候就會狼吞虎咽起來。那么這樣的吃飯方式是會把氣體帶到腸胃里面去的。除此之外，喝太多的碳酸飲料也會讓腸胃中的氣體過多。這些原因引起的腹脹怎么辦呢?這個時候能做的就是盡量吃東西細嚼慢咽一些，還有就是對于含氣體豐富的碳酸飲料以及酒精最好還是少喝一些。

3、少吃一些產氣的食物

我們知道豆制品經過人體的消化是可以被分解成氣體的，所以這類食物吃得太多就會造成腹部脹氣的情況。那么這個時候要解決腹脹怎么辦呢?很簡單，對于豆制品這樣的食物在食用上應該適量，尤其是老年人在晚餐的時候更加要減少食用豆制品。