在我們日常生活中有很多人經常會出現一些身體疼痛的情況，當然不同的部位疼痛感覺是不一樣的，而且導致的原因也是不一樣的，經常會有人感到腿部疼痛，一般的人可能會考慮到是風濕，當然也有可能是其他疾病導致，那腿部疼痛是怎么回事？腿部疼痛是疾病導致嗎？

1、腿部疼痛的疾病原因

1、因為動脈硬化

身體的脂肪和膽固醇積聚動脈，會導致狹窄和硬化。動脈阻塞后，會減少血液流向身體各部位。所以如果腿部組織沒有獲得足夠的氧氣，就會導致腿痛。

2、有深靜脈血栓

這是指血液凝塊形成在身體內部深處。深靜脈血栓通常出現在臥床休息和久坐的小腿，你可能會有腿部腫脹和痙攣疼痛的癥狀。

3、因為有關節炎

關節發炎，也可能發生在30幾歲的時候，不一定是年紀大。它通常會導致腫脹、疼痛、紅腫，以膝蓋和臀部的關節最常發生。

4、因為痛風導致

身體積聚太多尿酸時，就會導致痛風，是關節炎的一種。它會導致腳和腿腫脹、疼痛、發紅，尤其是大腳趾。最好咨詢醫生以確定病情。

5、因為靜脈曲張

靜脈曲張是因為無能的閘門導致血管打結和擴張，靜脈因而充滿血液。它們會導致腫脹，而且可能會疼痛。最常發生在小腿和腳踝。

6、因為感染導致

腿的下半部，或是腿骨、腿組織感染可能會導致疼痛。腫脹、發紅、疼痛都是常見的標志，你需要咨詢醫生以獲得治療。

7、因為神經損傷

盡管這不常見，但是腿部神經損傷也會導致疼痛、刺痛和麻木。通常發生在左腳和腿的下半部。如果你有糖尿病，很容易會神經損傷，稱為糖尿病性神經變性病。

2、腿部疼痛的常見原因

1、因為肌肉痙攣

有時候肌肉疲勞、脫水，都可能會觸發腿部肌肉出現突然的尖銳疼痛、痙攣，尤其是小腿。這常見于運動期間或之后。

2、因為肌肉拉傷

這是因為肌肉撕裂、肌肉拉緊導致的肌肉損傷，通常發生在日常活動中，有突然的舉重，如運動、執行工作，造成肌肉不必要的壓力，導致疼痛。

3、因為腿部受傷

這是最常見的原因之一。有可能是脛骨或腿骨微小斷裂，也可能是筋或膝蓋發炎。如果疼痛1~2天沒有消退，最好咨詢醫生。

3、緩解腿疼的方法

1、適當用通經活絡水泡腳，也可試試用熱毛巾敷住小腿，兩三天后疼痛感會明顯減輕。

2、用熱毛巾在肌肉酸痛的部位進行熱敷，能促進血液循環，減輕疼痛，建議水溫在30℃~40℃為宜。熱敷的過程中最好可以伴有伸展運動，這樣可以更能加快消除肌肉酸痛，使之恢復正常。'

3、休息就能夠減少肌肉酸疼的現象，并且可以促進血液的循環，還能夠加速代謝產物的排除，并能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，使之恢復正常。所以運動之后要多休息，緩解疲勞。

4、在休息時，不要忘了對酸痛局部進行靜態牽張練習，也就是進行伸展運動。

5、對肌肉酸痛的部位進行按摩，使肌肉酸痛部位放松，促進血液循環，加快乳酸的分解速度，減緩肌肉酸痛的程度。兩手先輕按大腿肌肉，然后再拍打小腿肌肉。還可以按專門治療腿疼的穴位：承山穴。該穴位在小腿后方的正中間，由上方肌肉豐厚處向下滑移至肌肉較平處。

6、可以選用適當的藥膏涂抹肌肉酸痛部位，用藥來緩解酸痛。局部涂擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。

7、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，有助于緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。

8、盡量避免長時間集中練習身體某一部位，以免局部肌肉負擔過重。

9、每天吃姜可以減少25%由運動引起的肌肉疼痛，而且生姜與熱處理姜具有同等的緩解肌肉疼痛效果。

10、登山后，少吃肉類、甜食等酸性食物，多吃蔬菜、水果、豆制品等堿性食物，可消除肌肉疲勞，減輕腿疼。

11、弓步壓腿也是緩解登山后腿疼的有效方法。將左腿向前邁一步，彎曲左腿，盡量保持右腿伸直，將手壓在左腿上，身體向前用力壓。壓完后，再用同樣方式換成右腿去壓。

12、口服維生素C，有促進結締組織中膠元合成的作用，有助加速受損組織的修復和緩解酸痛。維生素E可以減少運動中肌肉有害產物（自由基等）的積累，緩解運動肌肉酸痛，降低劇烈運動對肌肉的損傷程度。

13、用一只腳的腳背踢另一條腿的小腿肚。踢小腿肚只是一個假象，真正起作用的是小腿肚上的承山穴。承山穴有運化水濕、固化脾土的作用。經常按摩這個穴位，對治療小腿肚抽筋，腳部、膝蓋勞累，腰背痛等癥狀有顯著效果。