很多女性在懷孕早期會有怕冷的癥狀，有時候有的人可能以為這是正常的癥狀，所以就沒有過多的注意，但是有時候其實是身體出現了小問題，所以需要我們的重視。當然也要根據癥狀的不同進行分類，那么，一般孕婦在孕早期怕冷有哪些原因呢？

1、怕冷是懷孕癥狀嗎

女性懷孕后有“懷孕初期怕冷，懷孕后期怕熱”的情況，也就是說怕冷是孕早期的癥狀之一。但是怕冷并不一定就是懷孕了，女性在來月經前也有怕冷的癥狀。此外，本身體質虛弱、氣血不足也會有怕冷的現象。

2、懷孕初期怕冷正常嗎

一般是正常的。

懷孕初期有怕冷的癥狀是正常的，隨著胎兒的發育、妊娠反應的減輕，以及合理科學的進補，后期會慢慢改善，不需要過于緊張，平時注意保暖，不要感冒了就行。

3、孕初期為什么怕冷

1、女性懷孕前三個月，胎盤發育完成以前，孕婦體溫稍高，表現為怕冷。胎盤發育完成后，體溫逐漸趨于正常，又由于血液量增多，體溫會稍微偏高，表現為后期不怕冷。

2、女性懷孕初期，由于妊娠反應，可能會有嘔吐、挑食的情況，這容易導致營養跟不上，體質虛弱，所以也常會有怕冷的現象，后期妊娠反應減輕，怕冷的情況也會好轉。

3、懷孕初期怕冷與甲狀腺功能低下也有關系，甲狀腺功能低下產熱減少就會怕冷，臨床上也有很多這樣的例子。

4、孕初期怕冷吃什么好

1、補充高鐵食物

孕婦氣血不足容易有怕冷、四肢不溫的情況，補充高鐵的食物，比如羊肉、牛肉、鴨肉、動物血、豆制品、芝麻等高鐵食物，可以為造血提供充足的原材料，幫助改善怕冷。

2、高鈣飲食怕冷與飲食中礦物質缺乏有關，尤其是缺鈣，會影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。因此，懷孕初期怕冷的孕婦不妨吃點牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣質的食物。此外，胡蘿卜、地瓜、蓮藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質，經常食用也能增強人體的抗寒能力。

3、含碘食物

人體甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產熱效應。甲狀腺素由碘和酪氨酸組成，酪氨酸可由體內合成，碘卻必須依靠“外援”。因此，懷孕初期怕冷的孕婦應適當多吃點海帶、紫菜、貝殼類等含碘豐富的食物。

4、多吃含維生素食物

低溫會加速體內維生素的代謝，因此懷孕初期要適當補充人體維生素成分。動物肝臟、胡蘿卜、南瓜等富含維生素A，而維生素A能增強人體耐寒能力，所以孕婦可以適量多吃以上食物。而新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物對提高人體抗寒能力也有一定的作用。

5、孕早期營養需求

(1)蛋白質

孕早期胚胎的生長發育、母體組織的增大均需要蛋白質，此時是胚胎發育的關鍵時期，若蛋白質、氨基酸缺乏或供給不足可引起胎兒生長緩慢，甚至造成畸形。同時，早期胚胎不能自身合成氨墓酸，必須由母體供給，從膳食中攝取充足的優質蛋白質，每天不少于15克，肉類、奶類、蛋類、豆類、堅果類食物都是富含蛋白質的食物。

(2)熱量

胎盤需要將一部分能量以糖元形式貯存，隨后以葡萄糖的形式釋放到血液中，通過血液循環，供胎兒使用。胎兒能夠利用的能量主要以葡萄糖為主，母親應運當增加碳水化合物的攝入量，保證胎兒的能量需要。每天至少攝入150克以上的碳水化合物，以免因饑餓而使體內血液中的酮體蓄積，對大腦的發育產生不良影響。

(3)維生素及礦物質

孕婦孕期應保證足量的維生素及礦物質供給。為了補充足夠的鈣質，應多進食牛奶及奶制品，如酸奶、奶酪及不含乳糖的奶粉等。孕吐嚴重者應多食蔬菜、水果等堿性食物，以防止發生酸中毒。

(4)營養要全面均衡

孕婦孕早期的膳食營養強調營養全面、合理搭配，避免營養不良或過剩，飲食應少量多餐，食物烹調要清淡，避免食用過多油膩和刺激性強的食物。