在日常的生活中，有很多食物可以作為中藥來調理身體，當然是要對癥使用才好。就拿茯苓粉來說吧，茯苓粉對于我們的身體健康是有好處的。茯苓具有很多食用價值，大多數人都知道茯苓的好處，但是對茯苓具體功效了解得并不怎么多。今天就一起來看看吧。

1、藥用價值

1、利尿作用。很多成年人因為濕熱侵入的原因，容易出現小便不利的情況。這時我們就可以食用茯苓粉，該類藥物利水而不傷正氣，為利水滲濕。

茯苓，既能健脾，又能滲濕。可以治療脾虛運化失常所致泄瀉疾病，中醫會配以黨參、白術、山藥等藥材進行治療。有氣虛的患者，也是可以用茯苓粉這味中中藥的。

茯苓粉可以治療痰飲咳嗽和痰濕入絡的疾病。患者可以用半夏、陳皮和桂枝、白術等藥材一起使用，就可以治療痰濕入絡、肩酸背痛了。

2、茯苓粉能養心安神。所以可以用來治療心悸，失眠等疾病。患者可以咨詢一下中醫，了解治療的措施，一般會配與人參、遠志、酸棗仁等藥材治療。

3、抗癌。研究表明茯苓粉是對于治療各種癌癥具有一定的療效，特別是中醫認為癌癥中脾虛濕盛、痰飲內停、濕熱壅結者，是最適合食用的。

2、美容價值

茯苓粉面膜具有很好的祛斑效果，用白芷粉和白茯苓粉分別5g，加上10g的銀耳粉做成的面膜，既能淡化色素和斑點，還能給肌膚補充營養，這樣會有效的改善各種肌膚狀況。因為茯苓具有消除黑色素的功效，能讓肌膚變的更加白皙，而且還能淡化疤痕，與其他成分添加到一塊，祛斑的效果就會更好了。

此外茯苓粉面膜可以起到美白的功效。將量茶匙的白茯苓，加上一茶匙的白芷粉，還有兩茶匙的薏仁粉，再加入適量的牛奶和蜂蜜，混合攪拌之后涂于面部。不僅可以讓自己的肌膚更加的白皙細嫩，還會柔軟光滑，潤膚效果也是很明顯的。茯苓粉面膜在抗皺方面也有一定成效，加入杏仁粉、蓮子及適量的面粉即可，能讓皮膚更加光潔，抵抗皺紋。

在制作茯苓粉面膜時，加上蓮子和杏仁等，還可以起到抗衰老的作用。調和的時候一定要加入溫水，涂于面部20-30分鐘后洗掉就可以了。作為祛痘印的面膜效果也是很不錯的，加入綠茶粉、白芷粉，還有白芨，如果覺得不夠濕潤，可以加入適量的牛奶和蜂蜜，能夠有效的消除痘痘，縮小毛孔，緊致肌膚。

3、養生價值

茯苓含有多糖、有機酸、蛋白質、膽堿、卵磷脂、氨基酸以及多種酶和鉀鹽。茯苓有益脾胃、寧心安神和利水滲濕的功效。

據現代醫學研究表明，茯苓除具有上述介紹的功效外，還能提高機體的免疫力。茯苓所含的多糖有明顯的保護肝臟和抗腫瘤的作用，但是要注意虛寒精滑以及氣虛下陷的人群禁止服用。經常使用茯苓可以健脾祛濕，有助于消化，還能壯體質可以延年益壽。

4、孕婦能吃嗎

由此看來茯苓對于我們正常人來說，益處是非常多的，那么，茯苓孕婦可以吃嗎?答案是可以吃。茯苓適用于氣虛體弱引起的心悸、神衰、失眠、氣短等情況，而且孕婦吃茯苓還有保胎以及緩解孕吐等功效。

5、與土茯苓的區別

外形：土茯苓是一種灌木，葉子與柳葉相似。而茯苓則是一種菌類，形狀大致與甘薯差不多。因此，從外形上，相信大家是十分容易看出來土茯苓與茯苓的區別。

生長環境：我們上面說到了土茯苓是一種灌木，所以，它的生長環境是灌木叢，并且環境較為干燥。而茯苓作為一種菌類，一般是生長在樹木的根部，環境十分的潮濕。

功效與作用：相信大家最想知道的就是在功效與作用上，土茯苓與茯苓的區別是什么？小編告訴大家，土茯苓的功效與作用是清熱解毒，可用于治療皮疹膿瘡等癥狀。而茯苓的功效與作用是靜心凝神，可用來泡茶和煲湯，尤其是對于中老年人而言具有很大的好處。