女人在生產完后,有一段時間是是恢復身體用的,我們把這段時間成為坐月子,如果是剖腹產的產婦,該怎么坐月子呢?剖腹產做月子有什么要注意的呢?下面,給大家具體介紹一下剖腹產坐月子的注意事項,我們一起來看看,希望對大家有幫助。
1、放松心態
從醫院回到家后,你不要指望自己馬上就能恢復正常。你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復,很多女性甚至說,她們用了長達1年的時間體力才完全恢復了。所以,你要調理好心情,做好持久戰“的準備。
2、堅持服藥
如果你出院的時候,醫生給你開了在家吃的藥物,你要堅持吃,不要一回家就停止服藥。如果你在母乳喂養,注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物。
3、大量喝水
坐月子期間,你要大量喝水,以免發生便秘,同時,這也有利于你哺乳。
4、穿大號內褲
選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲,可能會讓你的傷口感覺更舒服。有時候在一段時間內,你還需要穿著你的孕婦裝。
總結:女性小月子也要做好,否則落下月子病可不是小事,長期的病痛會伴隨你的。
所有的產婦都曾懷胎十月,曾經“隨身攜帶”一團肉球??吹礁鞣N垃圾食品留口水,暗暗告訴自己生完寶寶后就買回來開刷。結果寶寶上出來了,但是不管是剖腹產還是順產,產婦的身體在產后都會遇到一些變化,需要產婦們細心呵護。那么坐月子的注意事項有哪些?下面我們一起看看吧。
1、坐月子期間一定要注意克制夫妻生活,在媽媽的生殖系統沒有恢復之前要禁止夫妻生活,這會給媽媽的身體帶來嚴重的傷害。
2、在做月子的時候媽媽們要注意補充營養多吃雞蛋,喝紅糖小米粥,能夠補充體力增強體質。
3、在做月子期間要注意保暖千萬不要受涼,不要再有冷風的地方待著,前幾天盡量的臥床休息。
4、在生完孩子后兩三天,可以試著下床走走,做做產后體操等有注意身體的恢復。但是時間不宜過長。
5、在月子期間不要干活,如果想做點事的話也要在產后十天后做一些擦桌子,掃地之類的簡單的勞動。時間不要太久以免影響身體的恢復。
6、在月子期間的媽媽要特別的注意個人衛生,每天要用溫水清洗女性私處但是不能洗澡,要勤換內褲及護墊,避免細菌感染。
7、媽媽們如果是母乳喂養寶寶的話在月子期間要注意奶水,合理的飲食,在奶水不足時喝魚湯,骨頭湯等,保證奶水的充足。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起