日常生活中，我們經常會吃到一些保健品之類的，特別是更年期之后的人，主要是因為更年期身體就開始出現一些改變，這個時候是需要我們做出一些飲食調理，比如有的人會在更年期的時候吃蜂膠。那么，蜂膠一般什么時候吃最好呢？吃蜂膠最好的時候是什么季節呢？

1、什么季節吃最好

蜂膠最好是晚春夏初時期食用，蜂膠是蜜蜂采集植物的膠質液體做為原料，春夏是植被生長發芽的時期，這時候采集的植被膠質液體最為新鮮，釀制的蜂膠也質量較好，含有重金屬以及一些其他毒害物質的量也最少，因此，在這季節吃最好。

2、什么時候吃最好

蜂膠需飯前吃，最好更是空腹吃。

蜂產品、蜂制品最好是空腹食用，蜂膠也一樣，正確的服用方法是在飯前1小時溫水沖服，早晚皆可服用，能起到開胃健食的功效，也能確保蜂膠中營養物質的充分吸收。

3、蜂膠能長期吃嗎

蜂膠不能長期吃。

蜂膠自身含有一定的毒素，尤其是在工業區等地產地蜂膠還含有較高的重金屬，這類蜂膠短期食用沒有多大損傷，若是長期食用則有可能引起食物中毒。

4、蜂膠吃多久有效

蜂膠吃一星期左右就會有效果。

蜂膠是一種中藥，食用有一定的療程，在作為降糖藥物食用時只需要吃一個星期就能起到很好的療效，連續吃一個月左右血糖就能得到穩定控制。

注意：蜂膠不能連續性的長期吃，建議吃半個月停一個星期再繼續吃，以免中毒。

5、吃蜂膠注意事項

蜂膠與其它西藥藥物間隔半小時服用，飯前飯后均可。蜂膠與中藥一起可放心服用，并且可幫助中藥發揮更好的治療作用。

如果出現輕微瘙癢、皮膚紅疹、患部腫脹，則可服用本海拉明等脫敏藥，過敏現象即可消失。

對于健康人來說，若是一日服用2—3次，可以增加身體對疾病的抵抗力。一般健康人在服用蜂膠一個月后，可能出現以下反應：疲倦、排便量增加且顏色變黑、臉上出現紅色斑點。專家認為，這都是一些好的反應，可以放心繼續服用。