宮寒是中醫(yī)里面的一個(gè)說法，其實(shí)就是對于女性體質(zhì)的一種描述，一般女性有宮寒的癥狀可能就會(huì)有生理期方面的不規(guī)律癥狀，所以宮寒女性如果懷孕，在孕期也有很多需要注意的事項(xiàng)。那么，一般宮寒懷孕怎么調(diào)理？宮寒的女人懷孕后要注意什么？

1、宮寒懷孕如何調(diào)理

已經(jīng)懷孕的宮寒女性要多注意休息，不要過于緊張，必要的時(shí)候服用一些黃體酮，避免吃寒涼刺激的食物，水果在吃之前也最好暖熱了或者煮熟吃。定期到醫(yī)院做子宮B超檢查和血HCG以及孕酮檢查。一定要注意自身的保暖，特別是腹部保暖，注意按時(shí)作息，保證內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡穩(wěn)定;孕期做好各項(xiàng)檢查和監(jiān)測。

2、宮寒懷孕注意檢測

在準(zhǔn)備懷孕時(shí)女性就應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)理子宮環(huán)境，懷孕后的女性，尤其是有流產(chǎn)史的病人，應(yīng)該配合醫(yī)生進(jìn)行孕期密切檢測。

3、宮寒懷孕后多走動(dòng)

雖然是懷孕了，但還是要注意適量運(yùn)動(dòng)，宮寒的女性可以選擇散散步，或走樓梯，來幫助身體氣血運(yùn)行，改善血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，讓身體溫暖起來，也能驅(qū)散子宮寒氣，利于胎兒發(fā)育。

4、宮寒懷孕吃什么

宮寒的人懷孕后多吃熱性食物和黑色食物，如黑米，黑木耳，黑棗，紅糖，大棗，桂圓，巧克力等，這些食物都有驅(qū)寒溫補(bǔ)的功效，適宜宮寒女性調(diào)理身體。此外可以多喝一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯水，如烏雞湯，山楂桂枝紅糖湯等。

5、女性宮寒的癥狀

(1)發(fā)胖

宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，身體會(huì)開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發(fā)胖。

(2)月經(jīng)異常

經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)；行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

(3)體質(zhì)虛弱

精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，欲望減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。