女性在懷孕的時候，由于體內(nèi)的激素變化，乳房也是會變大的，剛懷孕的期間乳房還會有脹痛感。現(xiàn)在國家孕育生二胎，懷二胎的時候，孕婦的身體上也會出現(xiàn)一些表現(xiàn)，那么，生二胎乳房會不會變大呢？產(chǎn)后胸部變大的方法有哪些呢？

1、生二胎乳房會變大嗎

乳房小是指婦女青春期后乳房發(fā)育不良形成小乳房畸形，女性生二胎時對乳房有一定的刺激作用，特別是采用正確的母乳喂養(yǎng)姿勢，堅持交替喂奶的方式，每次不超過二十分鐘，能促進胸部血液循環(huán)，對豐胸有一定的效果。

2、多鍛煉胸肌

鍛煉是豐胸的良方，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿，女性在生完二胎寶寶后要注重鍛煉，來達到產(chǎn)后豐胸的目的。

3、推薦運動

擴胸運動：做伸展及擴胸運動，可以鍛煉胸部肌肉，防止乳房下垂。

撫摸背部：以單手盡量往后撫摸背，維持約10秒，左右交替重復動作5～10分鐘。
挺胸運動：有效增進肌膚緊實度，運動時，確保胸肌保持彈性，身形更顯玲瓏。
俯臥撐：能夠使胸部的肌肉發(fā)達有力，保持乳房的彈性。

4、按摩乳房

生完二胎后媽媽要多按摩乳房，能疏通經(jīng)絡，刺激局部的血液循環(huán)，同時刺激雌激素分泌，按摩胸部的重要穴位，如乳中穴、乳根穴、膻中穴，能夠調(diào)節(jié)臟腑功能，疏肝理氣，調(diào)整人體內(nèi)分泌，達到豐胸的目的。

5、補氣血

生完二胎寶寶產(chǎn)后，媽媽在飲食上要多吃補氣血的食物，比如海魚、魚膠，其富含膠原蛋白，能對改善乳房干癟下垂有較好的療效，平時還可以用銀耳、紅棗、花生、白芍、蜜棗加魚膠煲湯喝。

6、噴灑刺激乳房

產(chǎn)后媽媽沐浴時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高乳房皮膚張力，促進乳房的血液循環(huán)，利于產(chǎn)后豐胸。

7、注重營養(yǎng)

選擇高蛋白食物，同時注重維生素、礦物質(zhì)的補充，給胸部足夠營養(yǎng)，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等，其中的B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，對媽媽產(chǎn)后豐胸有很好的幫助。

8、佩戴合適的乳罩

生完二胎后，很多媽媽為了哺乳方便都不會佩戴乳罩或者佩戴的乳罩不合適，這會導致胸部下垂或縮水，所以產(chǎn)后媽媽豐胸必須要佩戴合適的乳罩，不僅能對胸部起到較好的承托作用，還能一定程度上對乳房按摩，促進血液循環(huán)。

9、推薦產(chǎn)后豐胸食譜

大棗豬腳湯

功效：大棗豬腳湯能補血益氣，強身通乳。
原料：豬腳500克、大棗30克、花生米30克、鹽少許。
做法：將花生米、大棗先用水泡1小時，撈出;將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開;鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調(diào)味即可。
蓮藕花生煲排骨
功效：蓮藕花生煲排骨可提供豐富的植物蛋白，補血養(yǎng)性，對產(chǎn)后媽媽豐胸有一定的效果。
原料：蓮藕500克，排骨500克，花生100克，紅棗10顆，姜2片，鹽適量。
做法：花生、排骨均洗凈，水浸1小時，瀝干水分;蓮藕洗凈，紅棗用刀拍松，去核;取湯煲注入清水12杯，放入花生、蓮藕、紅棗、姜煲滾，加入排骨再煲15分鐘，改慢火煲2小時;取蓮藕切片，放回湯內(nèi)下鹽調(diào)味即可。

10、生二胎對女人身體壞處

(1)乳房下垂

生二胎后女性乳頭顏色因為一部分色素的殘留會變得很深，且乳房的過度發(fā)育，在分娩之后乳房會呈下垂狀，變得松弛沒有彈性。
(2)雀斑明顯
女性懷上二胎后，皮膚的色素沉著就會增強，準媽媽平時不太顯眼的老年斑也可以清楚的顯現(xiàn)出來，會顯得人沒有精神。
(3)身材肥胖或消瘦
產(chǎn)后女性變得肥胖是普遍的狀態(tài)，這是因為在妊娠中，以雌性激素為主的內(nèi)分泌系統(tǒng)起了很大變化，還有為了二胎寶寶的健康平時過度大補導致營養(yǎng)過剩，產(chǎn)后準媽媽身材會有很大變化，且不易恢復，其次還有一些準媽媽因為孕后一些慢性疾病導致產(chǎn)后身體消瘦，需及時就醫(yī)。