車?yán)遄雍蜋烟业耐庑慰诟卸挤浅ｎ愃疲鋵嵻嚴(yán)遄邮菄獾臋烟移贩N，一般來說，常見的車?yán)遄拥念伾纫话銠烟乙钜恍瑐€子要大一些，車?yán)遄訝I養(yǎng)非常豐富，價格比常見櫻桃要貴一些，雖然車?yán)遄雍贸裕贿^一次性也不要吃太多，吃多了也不好。

1、車?yán)遄映远嗌俸线m

一般來說，車?yán)遄邮遣灰顺远嗟模^猶不及，一天吃大概十個左右就可以了，車?yán)遄訉儆跍匦运瑢τ跓岵』颊邅碚f，車?yán)遄硬灰顺蕴啵人浴⒙灾夤苎谆颊咭俪裕攒嚴(yán)遄与m好吃，但是大家要適當(dāng)?shù)某裕悦庖鹕眢w不適，而且小孩子也不要多吃。

2、車?yán)遄映远嗟膲奶?/h3>

車?yán)遄映远嗔耍赡軙?dǎo)致上火的癥狀，車?yán)遄又泻胸S富的鐵元素和氰甙，食用過多可能會導(dǎo)致氰化物中毒，潰瘍癥狀患者也不宜吃車?yán)遄樱嚴(yán)遄犹欠直容^高，糖尿病患者最好不要吃，如果吃車?yán)遄由眢w出現(xiàn)不適的癥狀，可以喝一些甘蔗汁解毒，其實車?yán)遄訝I養(yǎng)還是很不錯的，只要適量的吃，一般沒什么危害。

3、車?yán)遄拥臓I養(yǎng)功效

車?yán)遄拥蔫F元素含量位于各水果之首，鐵元素是構(gòu)成年人體血液不可缺少的，吃車?yán)遄幽軌蚝芎玫念A(yù)防缺鐵性貧血，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，車?yán)遄又羞€有豐富的維生素和多種微量元素，維生素C含量也比較高，對肌膚保養(yǎng)有好處，吃車?yán)遄佑忻廊葑o(hù)膚的作用，可以讓肌膚更加細(xì)嫩白皙。