桃子是非常常見(jiàn)的水果食物，這種水果的味道可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常不錯(cuò)，但是吃桃子也是有禁忌存在的，并非所有人都可以吃桃子，如果吃法不當(dāng)，也會(huì)對(duì)健康帶來(lái)較大的影響，因此了解桃子的食用禁忌，是健康飲食的前提條件哦。

1、吃桃子的禁忌人群

1、糖尿病患者

桃子的含糖量高，每100克桃含7克糖。

糖尿病患者如果不加節(jié)制過(guò)量進(jìn)食，就會(huì)損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

桃子可吃但不可過(guò)量，尤其對(duì)于5種人來(lái)說(shuō)，更應(yīng)節(jié)制，少吃甚至是不吃桃子。

只要飲食的卡路里控制得好，糖尿病患者每天可吃半個(gè)到一個(gè)中型的桃子。

血糖控制除了服用西藥，也可從中藥、針灸、飲食及運(yùn)動(dòng)來(lái)控制。

如果糖尿病患者血糖控制不好，每天可通過(guò)30至60分鐘的輕快慢步來(lái)消耗多余的血糖。

2、多病體虛及胃腸功能太弱的人

由于桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，不宜食用。

桃含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、果膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分這其中，礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵都屬難消化的物質(zhì)。

除桃子外，在水果中杏、李、香蕉等都含有豐富的礦物質(zhì)，多食會(huì)傷脾礙胃。

多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人，也不宜進(jìn)食油膩煎炸(屬大量大分子物質(zhì))不易消化的食物，應(yīng)多食清淡及半流質(zhì)食物，如淮山粥、蓮子粥等健脾食品。

3、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人

桃味甘性溫，過(guò)食則生熱。對(duì)于已經(jīng)上火的人來(lái)說(shuō)，多吃桃子無(wú)異于“火上澆油”。

李時(shí)珍曾說(shuō)“生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無(wú)益。”

對(duì)于內(nèi)火偏盛的人來(lái)說(shuō)，最好不吃桃子，要吃也最好限制在一天一個(gè)。

2、桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，

2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;

3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;

4、桃仁有活血化淤，潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療;

5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。