陽痿屬于一種性功能障礙，陽痿對男性的影響是比較大的，許多男性因為陽痿會感到自卑，陽痿是男性都不愿意看到的狀況，男性平時要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免陽痿的出現(xiàn)，要善于防治，那么男性如何應(yīng)對陽痿？陽痿的應(yīng)對方式有哪些？

1、陽痿的病因

(1)、非器質(zhì)病變：也就是功能性原因，沒有器質(zhì)性病變存在，能夠是縱欲過度，使神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)常處于過度興奮狀態(tài)，最終因興奮過度而衰竭。也能夠是慢性病、體質(zhì)衰弱或過度疲勞，是體力或腦力勞動所引起的身體衰弱或神經(jīng)衰弱導(dǎo)致。另一種原因是出自精神因素，例如擔(dān)心妊娠、同房環(huán)境不良、夫婦感情冷淡、或以為從前自慰過多而顧慮性功能有情況，甚至出于對性知識缺乏而產(chǎn)生的恐懼或擔(dān)心女方責(zé)怪的心理所造成。

(2)、器質(zhì)性原因：因老年、器官系統(tǒng)病變、藥物干擾或手術(shù)等導(dǎo)致的陽痿，這類病人即使在強(qiáng)力性刺快樂況下丁丁都不能夠勃起。

(3)、其他器質(zhì)性疾病：包括①藥物干擾;②各種手術(shù)伴隨癥狀;③炎性病變，如慢性前列腺炎;④毒性物質(zhì);⑤外傷，骨盆骨折、丁丁外傷等;⑥泌尿系統(tǒng)疾病，丁丁硬結(jié)癥。

(4)、藥物：①心血管藥物，抗高血壓藥物導(dǎo)致陽痿的報告最多，此外，抗心律失常藥物胺碘酮，抗心衰藥物地高辛等等也能引起陽痿;②胃腸道藥物，如西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁等;③抗抑郁藥物;④精神興奮劑和麻醉劑，最常見的是酒精、尼古丁、可卡因、海洛因、大麻等;⑥抗腫瘤藥物;⑦前列腺藥物，醫(yī)治前列腺增生的藥物如保列治也會發(fā)生勃起功能障礙和射精量減少的副作用。

2、陽痿的防范

(1)、消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精因素對性功能的干擾。要正確對待“欲望”，不能夠看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能夠因為一兩次同房失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要延長感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡可能避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;同房時思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

(2)、節(jié)房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止兩性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

(3)、飲食調(diào)養(yǎng)。

(4)、加強(qiáng)身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，焦慮持久的腦力勞動，都是發(fā)病發(fā)原因素，應(yīng)當(dāng)主動從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且關(guān)注休息，防止過勞，調(diào)理中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3、陽痿的自我保健

(l)、利用膀胱的積存尿液能夠刺激周圍神經(jīng)，加強(qiáng)性神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)丁丁的勃勃起能力?所以在同房前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，能夠收到一定療效(早泄病人不宜采用此法)。

(2)、利用清晨丁丁自然勃起的特點進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過兩性生活則容易成功。

(3)、丁丁勃起不堅但能勃起時，能夠采用適合于半勃起狀態(tài)的同房體位進(jìn)行同房，放松兩性生活焦慮度，使兩性生活輕松，丁丁可自然恢復(fù)勃起功能。

(4)、同房前飲少量酒，解除心理抑制，加強(qiáng)大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)丁丁勃起功能，但須關(guān)注只能飲少量白酒。

4、提高性能力的食物

1、韭菜

韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。

2、鮭魚

含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。

3、生蠔

海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

4、人參

這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睪固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

5、巧克力

巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高啰！

6、肉桂

內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振欲望的實質(zhì)效用，但是卻能助長心理層面的欲望，配與營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切。

7、當(dāng)歸

當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。