通常有生育的計劃的女性最不愿意發生的事情就是流產，但是生活中能夠造成流產的因素實在是太多了，例如有些營養的食物女性如果孕期食用則會造成流產，那么怎樣預防流產？容易導致女性流產的食物具體有哪些？女性怎么做能夠保胎？

1、怎樣預防流產

1、薏米：這種食材可入藥也可以入菜。對懷孕的媽媽來說，薏米會刺激子宮平滑肌導致子宮收縮而流產。

2、益母草：益母草用對了就有調節生理期不順的功效，但如果是在懷孕期間使用的話，就會刺激子宮宮縮增強誘發流產。

3、黑木耳：木耳一般來說有滋養益胃的功效，也是很多女性朋友都比較喜歡的食材，但如果孕婦食用的話，就容易起到活血化瘀的作用，使胎兒的發育受到影響，并且穩固性也會降低，易造成流產。

4、馬齒莧：同樣也會刺激到女性正常的子宮收縮狀況，對孕婦來說非常不安全。

5、蘆薈：蘆薈能美容，相信女性朋友都有所了解。或許你不知道，蘆薈本身是有一定毒素的，孕婦服用了相關類的茶農，易造成出血的情況，易使女性出現貧血和流產。

6、西瓜：如果遇到炎熱的夏季，西瓜當然就是很多女性朋友的首選涼性水果。但是對于孕婦來說，西瓜非常的容易刺激到女性的子宮，對胎兒的發育極為不利，并且攝入過多還可能引起腹瀉，易誘發流產。

7、山楂：山楂能開胃，但如果是孕婦即便是食欲不振，也最好不要選擇吃山楂。因為容易刺激女性的子宮收縮而誘發流產，所以女性朋友在孕期最好調節好自己的飲食習慣和健康。

8、甲魚：甲魚能夠活血散瘀相信很多人都知道。但是性質屬于寒性的，對于孕期女性來說墮胎功能較強，所以女性最好禁止進食這種食物。

9、螃蟹：螃蟹性質屬寒，雖然味道非常的鮮美，但是也是孕期女性禁止進食的食物之一，因為具有和甲魚相同墮胎功效，所以女性需要注意避免攝入這種食物。

2、保胎注意事項

1、生活有規律，注意個人衛生

女性朋友應加強營養，攝入易于消化的食物，不可驟然改變飲食習慣，同時要減少食用辛辣等刺激性食物。此外，女性朋友要預防腸道感染，避免因腹瀉引起流產。

防寒保暖，增強免疫力發生先兆流產的女性免疫力較常人更低，此時應特別注意防寒保暖，尤其是冬季更要預防感冒。如果感冒了，切不可久拖不治，更不可自己隨意用藥，應在醫生的幫助下服藥。

2、保胎藥不能亂用

如果孕媽媽發現自己有先兆流產的癥狀，應盡快到醫院檢查，而不是自己先行服用保胎藥。因為導致先兆流產的原因有很多，治療方法也是因人而異的，如果不是對癥用藥，很可能對寶寶造成危害。

3、出血后需臥床休息

一般女性懷孕后出現女性私處出血癥狀，安心靜養4-5天是很有必要的。女性在靜養期間要禁止性生活，必要時還需要服用藥物保胎。此外，雖說是靜養，但也不是絕對的臥床，女性朋友可以適當地下地走動、散步，避免因長時間臥床而萎靡不振。

4、不宜保的不可強留

如果胚胎本身存在缺陷，或因胎盤異常導致胎兒死亡、病毒感染、母體患有高血壓、腎炎、甲狀腺功能減退等全身性疾病、生殖器官畸形以及外傷導致的先兆流產，患者應根據醫生的評估，再決定是否保胎。此時決不可勉強，孕媽媽需知，強行保胎不僅不利于胎兒的成長，還有可能影響到母親的健康，甚至危機日后的生育。

5、針對病因保胎

出現先兆流產后是否導致流產，一般取決于胚胎是否正常。如果女性朋友經過休息和治療后，消除了可能引起流產的原因，那就可以繼續妊娠。如果女性朋友僅僅是因為過度疲勞、重體力勞動、輕微腹部外傷等引起先兆流產，經過醫生判斷，胎兒健康，那就可以保胎；但如果是因內分泌失調，黃體功能不全或甲狀腺功能低下等問題造成的先兆流產，則需先行治療后保胎。