女性在生孩子之后，身體是會發生很多變化的，特別是生殖系統，會出現很多變化，那么產褥期生殖系統的變化是什么？正常產褥期生殖系統有何變化？這些變化需要通過一段時間適應，因此需要經過一些時間的調理，下面就來詳細了解這些變化吧。

1、產褥期生殖系統的變化

1.子宮復舊

胎兒、胎盤娩出后，由于子宮肌肉的收縮產生的縮復作用，使子宮體積明顯縮小，胎盤剝離面也隨著子宮的縮小和新生內膜的生長而得以修復，直到恢復到沒有懷孕時的狀態。一般而言，需要5～6個星期的時間，這個過程稱為子宮復舊。

2.女性私處變化

產后女性私處腔擴大，女性私處壁松弛及肌張力降低，女性私處黏膜皺襞因過度伸展而消失，于產褥期女性私處腔逐漸縮小，女性私處壁肌張力逐漸恢復，第3周出現女性私處皺褶，但女性私處在產褥期結束時尚不能完全恢復至未孕時狀態。分娩后會陰輕度水腫，于產后２～３天內自行恢復。

3.處女膜變化

處女膜在分娩時撕裂形成殘缺不全的痕跡，呈數個黏膜瓣，呈經產型（生過孩子所具有的形狀），叫處女膜痕。

4.盆底肌變化

盆底肌及其筋膜因分娩過度擴張使彈性減弱，且常伴有肌纖維部分斷裂，產后必須經過鍛煉才有可能恢復至未孕狀態。

5.高齡產婦子宮變化

經產婦或高齡產婦，產后最容易發生產后宮縮痛。即產后或剖宮產后，子宮復舊過程中子宮收縮所產生的疼痛較為明顯，甚至有人感覺比分娩時的疼痛還要嚴重，往往需要使用止痛藥物才能緩解。

6.產后惡露變化

隨著子宮內膜的脫落和修復，壞死的蛻膜、子宮內血液及黏液混合在一起經女性私處流出，稱為惡露。產后第一周，會有較多血液和壞死的蛻膜組織，為血性惡露；第2周，血液成分減少，色淡紅，為漿液性惡露；產后第3～4周，呈黏稠狀，且色澤較白，稱為白色惡露。

2、產后飲食禁忌有哪些

1、寒涼生冷食物有可能加重產后氣血虛的情況：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實。

2、冷飲傷牙又傷胃，產后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、過飽會影響消化功能：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產后應做到少食多餐，每天可進食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產后，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。