秒射是指男性在過性生活的時候，很快就發生射精這樣的行為，稱之為秒射。秒射是不是早泄呢？其實，秒射就是早泄的表現，那么對于早泄的男性朋友來說，在同房的時候，怎么樣才能持久不秒射？怎么解決秒射？本文就這個問題，做出如下的解答。

1、延遲射精的方法

早泄是指丁丁插入女性私處后在女性尚未達到性高潮,而男性的同房時間短于2分鐘,提早射精而出現的同房不和諧障礙。

同房中，勃起功能是衡量男人行不行的重要標準，有的人一旦出現障礙，就會緊張焦慮。其實，勃起功能可以通過鍛煉來改善。人類的許多生理功能都和交感神經和副交感神經系統的支配有關，它們之間往往處于一種此消彼長、相互交替與切換的關系，例如人們在工作時交感神經會特別活躍，同房時則是副交感神經主宰一切。如果這兩個神經系統的功能交換順暢，那么人們無論是工作還是同房都能得心應手。呼吸訓練法就能達到這個目的，增強勃起能力，改善欲望。

具體方法是，以跪坐姿勢坐好，調整好呼吸；借助腹部肌肉收縮的力量開始緩緩地吸氣；吸氣的同時，也逐漸用力收緊肛門括約肌，試著找到要從肛門吸入空氣的那種感覺。

在腹部吸滿空氣之后，要慢慢地鼓肚子、吐氣，而緊縮的肛門也會隨著呼氣逐步放松。在吐氣結束之后，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會比想象中更緊。

反復持續地采用這些腹式呼吸步驟約10分鐘，就能讓交感神經和副交感神經功能在交接替代時更加平順，建議40歲以上的男性不妨多練練。

2、性生活的體位

同房時那種酥爽的快感常常讓大伙兒欲罷不能，因為感覺太美妙，所以為了讓同房持久快樂，很多人會想盡辦法來調節氣氛，教教大家一些不同的同房體位，可以起到很好的助性作用哦!

一、狗狗式

最常見的背后式體位，有如猛虎出匣般，特點是：利用腰力抽送，盡情享受G點的刺激。

二、項鏈式

美國派，素女經都有現身過哦，連日本妖精都用這招呢，特點是：女生的腳架在男生的肩膀上，將更加深入桃花秘境。

三、傳教士式

用最自然的體位，與另一半互種草莓，是萬物之靈的特權。特點是：以八淺二深的節奏進行，盡情享受“龍翻”的樂趣吧!

四、女牛仔式

就像是牛仔駕馭野馬般，不論牛仔還是野馬，都樂在其中。特點是：由女生控制深度、節奏和角度，可說是女權至上。

五、反女牛仔式

女生就像是只小兔子，雙腳跪地蹲跳，享受“胡蘿卜”的美味。特點是：男生可以躺著享受，女生可以隨心所欲享樂。

六、蹺蹺板式

黑鋒式--讓女生享受當女王蜂的快感吧!特點是：扭動你的臀部，狂野挑動你的愛人，讓男人迷戀不已。

七、站立抱起式

又叫做“火車便當”式，可以在狹小的空間滿足雙方的欲望。特點是：雙手雙腳都緊緊纏住他，讓男生展現健壯的雄風吧。

八、跪坐式

男生雙手捧抱女生的臀部搖晃，就像優美的鳥彼此交頸纏綿。特點是：男生的雙腳支撐著彼此，雙手可以任意愛撫女生的身體。

九、高45度傳教士式

手腳并用的章魚式，完全深入女性的肉體。特點是：享受眼神的傳情達意，深深進入女性的溫柔鄉。

十、斜45度傳教士式

讓丁丁緊貼著女性私處壁，滿滿上天堂的喜悅。特點是：就像使用顆粒狀的按摩棒，讓女生享受快感。