很多人都覺(jué)得夏季的時(shí)候坐月子是很難受的，因?yàn)榕栽谧伦悠陂g很多方面都是要注意的，特別是不能著涼，不能碰冷水，所以很多人在夏季的時(shí)候坐月子也不敢用空調(diào)，最多也就扇個(gè)電扇，那夏天坐月子能吹風(fēng)扇嗎？夏天坐月子可以吹風(fēng)扇嗎？

1、夏天坐月子能吹風(fēng)扇嗎

夏天坐月子是可以吹風(fēng)扇的。

雖然產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候必須要做好保暖工作，不然會(huì)落下病根，但是太熱也不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。其實(shí)只要吹風(fēng)扇時(shí)產(chǎn)婦不要對(duì)著吹，同時(shí)可以搭一條小毯子，產(chǎn)婦不受涼感冒就行了。一味的捂著也不利于產(chǎn)婦的健康。

2、夏天坐月子能吹空調(diào)嗎

夏天坐月子是可以吹空調(diào)的。

和風(fēng)扇一樣，產(chǎn)婦在吹空調(diào)時(shí)不要正坐在氣流下面，同時(shí)將溫度設(shè)置在27~28攝氏度之間。這樣吹空調(diào)不僅不會(huì)使產(chǎn)婦感冒，起到消暑降溫的作用，還能使產(chǎn)婦房間保持濕潤(rùn)。不過(guò)要注意的是產(chǎn)婦的空調(diào)房一定要開(kāi)窗換氣，保持空氣的流通。

3、坐月子吹風(fēng)扇注意

1.電風(fēng)扇不要對(duì)著產(chǎn)婦吹。可以讓風(fēng)扇對(duì)著墻，然后讓風(fēng)反彈回來(lái)，這樣吹的風(fēng)比較柔和，產(chǎn)婦也不會(huì)感冒。

2.電風(fēng)扇的風(fēng)力也不要調(diào)的很大，只要能感到?jīng)鏊托辛恕?

3.吹電風(fēng)扇時(shí)，建議穿上比較透氣的棉麻長(zhǎng)袖，或者是搭一條小毯子，防止受涼感冒。

4、夏天坐月子注意

1.保持樂(lè)觀的心態(tài)。夏季天氣燥熱，加上生孩子之后一些瑣碎的事，產(chǎn)婦很容易出現(xiàn)情緒起伏大、脾氣暴躁的情況，從而不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。因此產(chǎn)婦擁有好的心情是很重要的。夏季坐月子時(shí)，產(chǎn)婦一定要放松心情，保持良好的心態(tài)，這樣才有利于身體的恢復(fù)。

2.多吃清淡的食物，合理搭配。孕婦生產(chǎn)之后，需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但同時(shí)因?yàn)樘鞖庋谉幔砸惨喑砸恍┣宓闹唷８鞣N食物合理搭配不僅能促進(jìn)食欲，還能補(bǔ)充產(chǎn)婦身體的營(yíng)養(yǎng)。

3.多走動(dòng)。一些產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候會(huì)一直躺著休息不運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是不好的。在保證充足休息的同時(shí)，也要稍微運(yùn)動(dòng)一下，可以去客廳到處走走，休息與運(yùn)動(dòng)結(jié)合，這樣有利于身體的恢復(fù)。

4.不能受涼。產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候一定要做好保暖工作，不能感冒，否則就會(huì)留下病根。在吹空調(diào)和風(fēng)扇的時(shí)候也要將關(guān)鍵部位都包住，以防受涼感冒。

5、坐月子的禁忌

禁忌一：忌洗澡洗頭

不要洗澡、洗頭的原因，是因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)后全身的毛細(xì)孔都會(huì)張開(kāi)，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會(huì)使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成會(huì)有偏頭痛的后遺癥，還擔(dān)心虛弱的產(chǎn)婦在洗澡之后，接觸冷空氣而發(fā)生感冒;而且如果身體受冷可能會(huì)影響惡露的排除。

有的專家建議，產(chǎn)婦可以用百沸水(水煮開(kāi)后再滾三分鐘左右)，放涼至40度左右，然后加一杯藥用酒精，再用毛巾沾濕將全身擦拭干凈，頭發(fā)也是如此，利用酒精的消毒、揮發(fā)效果，將油垢去除。有些人還是會(huì)在坐月子期間洗澡、洗頭，但是仍要記得洗完澡要趕快將頭發(fā)吹干，不要著涼。

禁忌二：忌吹風(fēng)、忌外出

產(chǎn)婦身體虛弱吹風(fēng)可引起感冒，另一個(gè)原因是產(chǎn)后全身筋骨松馳，如果讓冷風(fēng)吹襲到骨頭，以后有筋酸痛的可能，專家建議媽媽們坐月子期間最好是穿長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲，而且下床時(shí)如果地板冰冷，最好再加個(gè)襪子，如果是夏天則選擇薄的長(zhǎng)袖衣物。

如果是夏季悶熱。可以讓電風(fēng)扇對(duì)著墻吹，使室內(nèi)空氣流通。過(guò)去要緊閉門窗，目的是希望產(chǎn)婦不要吹風(fēng)，只要冷風(fēng)不直接吹襲，室內(nèi)應(yīng)該還是應(yīng)當(dāng)保持適當(dāng)?shù)目諝饬魍ā?

古代產(chǎn)婦生產(chǎn)是污穢的不宜見(jiàn)人不能進(jìn)入寺廟之中。現(xiàn)代當(dāng)然不一樣。但也不能外出，不外出無(wú)非是希望抵抗力較差的產(chǎn)婦不要因此而感冒或是受到一早的冷風(fēng)吹襲、以免傷身。

禁忌三：忌白開(kāi)水

一般產(chǎn)婦在懷孕末期通常都會(huì)有水腫現(xiàn)象，而產(chǎn)后坐月子正是身體恢復(fù)的黃金時(shí)期，這段時(shí)間要讓身體積聚的所有水發(fā)盡量排除，如果又喝進(jìn)許多水，將可能使得小腹凸出，身材變形。如果是剖腹產(chǎn)的媽媽可能需要服和一些藥物，則仍需飲用適量的水分，不過(guò)不要一次就大量喝水。

禁忌四：忌酸咸食物

其實(shí)這個(gè)說(shuō)法，和不喝開(kāi)水是同樣的，因?yàn)樗嵯痰氖澄锶菀资顾址e聚，而影響身體的水分排除，將可能使小腹凸出;此外咸性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環(huán)減緩。坐月子期間最好避免酸咸的食物。