孕婦是比較特殊的群體，對她們的保護要更加仔細細心，懷孕是比較特殊的事情，需要好的飲食條件與生活環境。對于一切不利于胎兒健康的事物都是不應該做的，所以喜歡花草的準媽媽們要注意哪些類型的花草對寶寶有傷害千萬不能碰。那么哪些類型的花草對胎兒有傷害呢？

1、對胎兒不利的六類花草

1、香氣過濃的花

像水仙花、玫瑰花、茉莉花、香水百合、夜來香等，由于花香很濃，孕婦聞久了會很難受。

讓孕婦出現心煩意亂、食欲降低、惡心嘔吐、失眠的不良癥狀，對胎兒的生長也很不利。

2、有毒的花

比如木蘭，如果皮膚觸到破損的莖葉時，會出現強烈的刺激性。含羞草、郁金香會引起毛發脫落;夾竹桃含有劇毒。

接觸或誤吃后就會中毒，嚴重時還會導致出現流產。常見的有毒花如一品紅、黃杜鵑、花燭、狀元紅、水仙、萬年青等。

3、促癌作用的植物

會促癌的植物有52種之多，如鐵海棠、紅背桂花、變葉木、金果欖等，會誘發鼻咽癌、食管癌等。'

4、易出現皮膚過敏的花

這類植物如玉丁香、五色梅、洋繡球、天竺葵、紫荊花、報春花等，大家接觸就會引起皮膚過敏癥狀等。特別是冬天，花粉過敏的概率會增加。

5、太過于艷麗的花

這類植物如一品紅、石榴等，如果花朵太鮮紅，會讓孕婦出現興奮、炫目、疲勞的感覺，還會引起失眠。

6、有異味的花

有異味或者臭氣花，比如馬櫻丹、石楠花、南伍味子等，這類植物會讓孕婦出現不適、欲嘔的癥狀。

上述是小編介紹的關于不利于胎兒的六類花草，希望孕媽媽們謹記!那么除了賞花，我們還有哪些方法可以調節情緒呢?

2、孕婦如何調節情緒

1、保持良好的睡眠。

對于孕婦來講，睡眠的時間和質量是相當重要的。如果睡眠質量差，則會出現煩躁，易怒，亂發脾氣等毛病。

因此，白天選擇適當的時間休息，晚上保持一個溫馨的環境進行安眠，對孕婦的心情都有幫助。

2、聽聽音樂。

音樂對人的心情有很好的調節作用。孕婦在懷孕期間，可能對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼，會感覺到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。

這個時候可以聽一些舒緩的、優美的音樂，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對寶寶起到很好的胎教作用。

3、練練瑜珈。

孕期做瑜伽，不僅能舒緩緊張情緒，還對胎兒有著良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識地控制大腦系統，進而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。

此外，孕婦因為懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒，也會在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。

瑜伽練習時，也可給予胎兒既適當又溫和的刺激與按摩，以提高胎兒對外界的反應度。

4、外出散步。

孕婦懷孕期間身體變化會產生種種不適，不愿意出門，導致情緒非常不好。這個時候可以每天早晚外出散步，放松心情，轉移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會讓心情有所改變。

散步的時間不用太長，半個小時到一個小時就可以。散步地點可以選擇公園或者環境優美的地方。

總結：上文小編介紹的關于孕婦調節情緒的方法以及不能觸碰的幾類鮮花。希望準媽媽們能夠注意，胎兒健康是一切準則!

3、孕媽嗜睡如何緩解

1.保持睡前放松狀態，避免入睡前情緒激動。早一點上床睡覺，由于懷孕后新陳代謝的增加，需要更多的休息，盡量不要熬夜。

2.適當降低室內溫度：由于懷孕后體內激素的改變，會使孕婦的體溫稍升高，適當降低室內溫度，可以使孕婦心情沒那么浮躁，易于入睡。

3.不必過分在意睡姿：雖然懷孕初期對寶寶非常重要，但是這個時候，寶寶在處于骨盆的保護之下，所以孕婦可以選擇自己喜歡的睡姿，但是不能俯臥。

4.養成午休的好習慣：小睡20分鐘或者閉目養神。都可以迅速恢復你的精力。