許多成年人都知道偉哥是什么，主要作用就是壯陽，很多男性都在尋求壯陽的方法，讓自己在性生活方面表現(xiàn)的更加出色，但是如果長期依靠一些藥物，可能會有一些副作用，有很多食物壯陽效果就很不錯，那么天然偉哥有哪些？哪些食物是天然偉哥？

1、助性的食物

(1)麥芽油

嚴(yán)重缺乏維生素e會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮。性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

(2)蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

(3)果仁

德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

(4)海藻

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、欲望降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

(5)魚類

沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)欲望的理想食品，特別是鯊魚肉，作為同房的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)。科學(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，同房時女性私處分泌液減少等癥狀。

(6)大蔥

蔥一直被人們看作是愛情和欲望的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質(zhì)。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能刺激欲望。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補(bǔ)陰。

(7)韭菜

又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。

2、吃偉哥的副作用

1.頭痛。臨床試驗中發(fā)現(xiàn)，約有13%的人服藥后出現(xiàn)頭痛，且服用劑量越大越烈。

2.眼花。約有3%的服藥者可發(fā)生短暫的視力模糊，有的還會出現(xiàn)看見藍(lán)光的幻覺。

3.昏暈。可能造成血壓驟降，如同時服用硝酸甘油等藥物，常會立即頭昏甚至?xí)灥埂?

4.異常勃起。將傷及陰部肌肉組織，甚至加重陽痿。

5.掩蓋心血管疾病。陽痿可能是心臟疾病、糖尿病或癌癥的先兆，服用該藥可能掩蓋真正的病情。

6.血壓降低。偉哥可引起血壓降低，而含三硝酸甘油或硝酸鹽的心臟病藥物也會降低血壓，故偉哥與這些藥混用時血壓會大大降低。

7.永久性陽痿。長期服用偉哥可產(chǎn)生藥物依賴性，甚至形成永久性陽痿。

8.青光眼。眼科專家警告，服用偉哥可導(dǎo)致血壓下降，但青光眼患者眼壓較高，有3%～5%的人可能出現(xiàn)急性青光眼，可使人一夜失明，即使治好也不能恢復(fù)原來視力。

9.暫時性耳聾。FDA報道，偉哥可致聾，約1/3為暫時性耳聾。

10.不育。美國一些專家認(rèn)為，年輕人服用偉哥可能會影響生殖能力。

11.加重睡眠呼吸暫停。梗阻性睡眠呼吸暫停是由于在睡眠中喉部軟組織塌陷，阻塞氣道導(dǎo)致短時間的呼吸停止而產(chǎn)生的常見病癥。勃起功能障礙在梗阻性睡眠呼吸暫停患者中有很高的發(fā)病率，當(dāng)這些患者服用偉哥時，可能引起上呼吸道充血(淤血)，加重呼吸障礙。