說到阿膠大家應該并不陌生,很多人都吃過阿膠,阿膠不僅具有食用價值,而且還具有藥用價值,阿膠的營養價值非常高,一般女性吃得比較多,女性吃阿膠確實有很多好處,但是要注意吃阿膠的時間,那女人什么時間吃阿膠好?女人吃阿膠的最佳時間?
阿膠容易傷胃,最好在早餐和午餐飯后的半個小時到一個小時之間服用,腸胃不好的人尤其要控制在這個時間段食用,以免被阿膠的藥效太強損傷腸胃。
阿膠屬于滋膩補藥,熱天服用,不易消化吸收,加上阿膠一般服用時間較長,如果保存不當,特別是在環境氣溫較高的情況下,很容易變質,且夏季用量不可太大。從俗語“冬季進補,來年打老虎”來看,也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時間,冬季寒冷人體需要增加熱量,食欲旺盛,有利于阿膠的吸收。
患有感冒、咳嗽、腹瀉等病應停服阿膠,待病愈再繼續服用;消化不良及出血而有瘀滯者,也不宜服用,阿膠質地較為粘稠,消化功能低下的話很容易因為吃阿膠進一步加重脾胃負擔,影響消化。
經期過后,由于經期失血會面色萎黃,頭暈乏力,特別有些女性,體質虛弱,月經不調,量少色淡,這些情況一般屬于虛證,適合用阿膠調養。阿膠為補血養血之品,于血虛者有益。通常在月經干凈后3~7天時間開始服用比較好。
1.補血、養血、止血
女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰,除風潤燥,化痰清肺,利小便,調大腸的作用。長期服用阿膠膏,女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
2.美容養顏
阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量,通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。是滋養皮膚,美容養顏之佳品。
3.可改善體內鈣平衡
堅持服用阿膠的女性,可增加人體內鈣的攝入,提高骨礦含量,促進骨骼生長強壯,并能促進鈣的吸收和儲存,同時還能使自己到了老年的時候,避免骨質疏松癥。
4.增強體質
經常服用阿膠,可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質,屬動物類膠元蛋白,與草木類藥物比對人體有親和力,益于吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛,強力伸筋,添精固腎。
5.調經安胎
阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血,益沖任,故可養胎、安胎,調治妊娠病。對常見胎元不固,胎動不安,甚至流產有很好的治療作用。
6.緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質,有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
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