喝酒是很多人都有的習慣，不管對于女人還是男人來說都有可能有這種習慣，但是女性有孕時喝酒會嚴重危害腹中胎兒的健康。孕婦在孕期有很多的注意事項，比如孕婦在孕期喝水之類的，都會對自己和胎兒等的健康造成影響，那么孕婦喝酒的具體危害有哪些呢？孕婦喝什么比較好？

1、孕婦喝酒的危害

1、過敏：

懷孕期間因為賀爾蒙的作用，孕婦皮膚較干燥，容易出現過敏現象，酒精中的組成物質會加劇過敏的發生，造成妊娠不適。

2、增加新陳代謝：

準媽媽因為身體的內部變化，新陳代謝旺盛，再加上喝了酒，會加速人體的血液循環，準媽媽更容易出汗、頻尿了。

3、容易跌倒：

因為神經感覺變遲鈍了，反應也跟著變慢，加上孕婦體積變大，行動本來就比較遲緩，容易發生跌倒，喝了酒走路跌跌撞撞的，更會提高孕婦跌倒的機率了。

4、傷胃：

大家都知道酒喝多了，容易引起宿醉，也會引起嘔吐，嘔吐的次數變多了，對胃腸會造成很大的負擔。

5、酒精中毒：

孕婦如果長期浸淫在酒鄉中，不僅傷身，且易危及胎兒，引發流產或胎兒異常。

6、營養不足：

飲酒會引發食欲不振，影響孕婦的營養吸收，進而阻礙胎兒的成長。

7、多種疾病：

酒精能妨礙葉酸和維生素B的吸收，引起貧血或多發性神經炎，大量飲酒必然加重肝臟負擔，飲酒還能使呼吸道防御功能降低，使孕婦易患呼吸道疾病。

上述是小編給大家介紹的關于孕婦喝酒的一些危害，大家了解了嗎?主要是容易跌倒、酒精中毒、營養不足等等。那么孕婦應該喝什么呢?

2、孕婦喝什么好

1、白開水

孕婦在孕期由于胎兒的需要，體內水分增加，血液稀釋，因此需要的水分比常人要多。

孕婦在孕期應該喝白開水，應該避免喝飲料，不管什么牌子的飲料，不管廣告做得多火，它最基本的都離不開色素、糖精、防腐劑。

2、蜂蜜水

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。

含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素。

以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒的功效。

每天清晨喝一杯淡蜂蜜水對孕婦有好處，還可以預防便秘的發生。

3、豆漿

豆漿中的蛋白質和鐵、銅的含量均高于牛奶中的含量，同時還富含多種維生素。

所以，孕婦常喝豆漿是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一。

4、牛奶

孕婦補鈣最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含鈣約120毫克。

牛奶中的鈣最容易被孕婦所吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分合理。

總結：上文小編給大家介紹的關于孕婦喝酒的幾種危害，希望能夠引起孕媽媽們的注意。想要生一個健康的寶寶，可以喝一些牛奶、豆漿、白開水等。

3、孕婦喝水需注意

1、喝水多對胎兒有好處

孕婦多喝水是有好處的。在懷孕期間，孕婦體內的血流量增加一倍，需要攝取大量水份。因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供循環和消化，維護胎兒正常生長發育。如果進水量過少，會導致胃腸消化、血液輸送營養、體液濃度調節等功能失常，血液中代謝廢物的濃度也相應升高，排出就不太順利，增加尿路感染的機會，對胎兒的新陳代謝不利。

2、孕婦多喝水幫助消化

我們吃進嘴里的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進行從食管到胃腸、完成消化并被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解，孕婦多喝水有助于消化及營養吸收。

3、孕婦多喝水預防便秘

孕期為了寶寶的營養吸收會變得大補特補，腸胃負荷不來，容易造成便秘或者腸道堵塞，這些都會影響到人體對營養的吸收，所以就要喝水來清潔通順腸道。水分的補充可以使體內消化液增加，增強胃腸道的消化功能。同時，還可以補充腸胃道在對食物進行消化過程中所需的水分，使大便不干結，容易排出體外。

4、孕婦多喝水對皮膚好

孕婦多喝水，對保養皮膚也有好處。水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態；保持皮膚的濕潤和彈性，缺水時，除感到口渴外，還會出現皮膚干燥、唇裂、尿少等現象，孕婦應自行觀察，適度補水。

5、孕晚期減少飲水量

孕晚期，每日飲水量最好控制在1200毫升以內，因為懷孕6個月以上胎兒會壓迫膀胱，容易尿頻，后期建議適量，不感覺口渴就好。如果孕婦已發生腿部浮腫，就更要控制飲水量，每天在1000毫升以內為宜，以免影響腎臟負擔，加重水腫。同時要注意飲食習慣，多吃高蛋白的食物，適量限制食鹽攝入，并保持大便通暢。

6、每天什么時候喝水

在孕婦懷孕的早期和中期，每天要喝入1500毫升水，到了孕晚期一天喝水量不大于1000毫升就可以了。

孕婦正常喝水時間是每隔2小時喝一次水，一天控制在喝水8次左右。

最好是早上起來喝杯水大約在300毫升左右即可，午餐后1小時喝一杯，晚睡之前1小時再喝半杯水，其余時間可以合理分配開來。這樣可以保證孕婦24小時內不缺水。