對于按摩能夠豐胸是很多人都比較熟悉的事情，當然在不少人的感覺中由老公來幫助妻子按摩胸部的效果會更好一些，不過這種方式的有效性并不能保證。掌握正確的按摩方法的確對胸部發育有利。那么正確的按摩豐胸手法是什么？如何按摩讓胸部更豐滿有彈性？

1、美胸技法

美胸技法1：由外往內按摩美胸

四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象。

美胸技法2：由下往上按摩美胸

四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。

美胸技法3：四指合并按摩美

四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產品吸收即可，有效改善胸部下垂現象。

想借著按摩讓胸部更豐滿有彈性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡后搭配胸部緊實保養品，“由下往上”、“由外往內”進行按摩，一個月后胸型絕對大不同。

2、經期豐胸注意事項

一、時間要準確月經期豐胸還是月經后豐胸，很多人的說法不一樣，對于這一點，美乳專家也不在這里辯解，本文為大家提供的是經期三天的豐胸手法，只要把握這個時間段要豐胸很容易。首先需要明確的是，經期豐胸最佳時間是月經的第一到第三天，在這三天如果能夠充分調動身體內的卵巢動情激素，對豐胸有莫大的好處。通過刺激乳腺脂肪，不但可以讓胸豐滿起來，同時還能夠避免下垂、松弛等現象發生。因此，在這三天，美乳專家建議多吃土豆、堅果以及馬鈴薯等食物。不僅如此，還要多吃紅棗、木瓜。紅棗有補氣養血的作用，對女性胸部的發育有一定的好處，而木瓜中的木瓜酶則是公認的豐胸圣品。經期如何豐胸？當然不能錯過這個最佳圣品。另外，還要多補鈣，讓身體發育更加完美。

二、按摩月經期間，人體的各個器官都處于活躍狀態，這時候通過按摩來刺激乳腺發育，是最好的豐胸手段。很多人雖然一直在問經期如何豐胸，但是卻總是沒有把握經期豐胸最佳時間，因此錯過豐胸的好時段。對此，美乳專家建議，在經期豐胸最佳時間最好給自己來一段按摩，也許你覺得沒用，但是當你堅持一兩個月之后就會發現效果杠杠的。上述的這三種方法都是比較不錯的，對解決經期如何豐胸有一定的成果，但是前提是嚴格遵守，并且沒有遺漏。但是對于很多女性來說，懶是誰都有的，再加上時間比較長，所以缺乏耐心。

三、合理搭配膳食在經期豐胸最佳時間豐胸，飲食非常重要。吃的好不但對身體好，也對豐胸好。美乳專家研究發現，在經期豐胸最佳時間多吃一些蛋白質豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等，肌膚會變得更有彈性而且光滑、細膩，而對于一些辛辣的食物則要避免使用。一方面是因為經期身體的緣故，另一方面也是為了豐胸。