現代社會，相比以前，女性比男性的健康更有優勢，為什么女性比男性更有健康優勢呢？很多人都不理解為什么女性比男性更長壽，女性比男性身體健康又有哪些原因，這些問題都引起了大家的關注，那么女性有哪些健康新優勢？女性如何保持身體健康？

1、女性健康新優勢

1.預期壽命更長。美國健康統計中心2012年數據顯示，美國女性的平均預期壽命為81.2歲，而男性為76.4歲。紐約大學朗格尼醫學中心女性心臟健康項目醫學主管戈德伯格博士表示，這或許由于女性比男性患心臟病風險低，也可能是因為女性同朋友和家人保持更緊密的社交聯系，因為這些要素都被認為同長壽相關聯。

2.對疼痛的耐受更強。戈德伯格稱，多項研究證實女性疼痛門檻高于男性，疼痛門檻是指能夠引起身體反應的疼痛量。考慮到女性分娩時所要承受的疼痛，就不難理解為何她們對其耐受力更強了。

3.頭頸部癌癥發病率低于男性。美國國家癌癥協會估計，今年約有3萬名男性被診斷患口腔癌或咽喉癌，而女性這一數字只有1.2萬。為什么女性罹患頭頸部癌癥明顯少于男性？專家認為，該部位患癌同煙酒有明顯關聯，而抽煙喝酒的男性數量遠高于女性。

4.中老年人群中女性黑素瘤發病率低于男性。根據美國皮膚病學會數據顯示，45歲以后男性患黑素瘤的數量明顯高于女性，專家認為這同數十年戶外工作或運動，卻未采取防曬措施有關。

5.嗅覺更靈敏。發表在《公共科學圖書館期刊》上的一項研究稱：女性大腦中嗅球部位的細胞要比男性多50%。科學家推測有兩種可能原因，一種是利于嗅聞費洛蒙(汗腺分泌的一種化學物質)，找到另一半，另一種是保護孩子免受感染和疾病侵害。

6.高密度(HDL)膽固醇含量更高。HDL膽固醇是好的膽固醇，同良好的心臟健康相關聯。HDL膽固醇可預防女性在更年期前形成動脈斑塊，保護女性免受同年齡段男性會出現的早期心臟病癥狀。戈德伯格博士表示，女性在育兒期雌激素分泌處于高峰期，而雌激素會提升好膽固醇水平。更年期后，HDL膽固醇會隨著雌激素水平的下降而降低。但只要保持飲食營養，定期體檢，就能使HDL膽固醇保持健康水平，促進心臟健康。

7.大腦記憶力更佳。若干科學研究發現，女性更擅長記事情。2014年挪威一項針對3.7萬人的研究發現，盡管上年紀的都會出現記憶問題，但男性無論老幼記憶力都比女性差。科學家推測，這或許是因為高血壓或心血管疾病導致男性大腦退化更厲害，因為男性患這兩種疾病的人數更多。

8.酗酒的可能性低。紐約市女性健康專家霍利·菲利普斯稱，男性比女性酗酒的可能性高2倍，這與男性大腦內多巴胺分泌更多有關。

9.腹部脂肪堆積少。女性常為臀部、大腿脂肪堆積而苦惱，但這些卻比大肚子好，腹部脂肪堆積會導致心臟病、糖尿病、中風以及其他慢性病風險升高。大腹便便更常見于男性。有專家表示，而腹部脂肪還會增加某些癌癥風險。研究人員發現，腹部脂肪參與代謝進程，生成的荷爾蒙會帶來身體連鎖反應，導致炎癥和胰島素抵抗水平升高，最終引起疾病。

10.心臟病發作延后。菲利普斯表示，男性在40多歲開始有罹患心臟病以及主冠狀動脈問題的風險，而女性此類風險在更年期開始時才會出現。由于心臟病是人類疾病頭號殺手，這為女性爭取了額外的10年時間進行防護。年輕女性體內更高的好膽固醇、雌激素以及健康的生活方式等，都起到了保護作用。

2、女性保持健康方法

1、在每一個季節，女人們在早起的時候，都不要光著腳直接在家里的地上走，由于地面比較冰涼，很容易令“寒從腳起”。導致身體虛弱，免疫力也就會下降。

2、女人天生就愛美麗，特別是身材完美的女人，更是喜歡穿顯身材的衣服，將自己S的曲線展現出來，可是為了自己的身體健康，美眉們適當的控制穿過與緊繃的衣服，對身體的血液流通可是有這嚴重的影響。

3、工作或者想學習，長時間的對著電腦或者是書本，眼睛都會產生疲勞感，那么在這樣的環境下，可一定要多眨眼睛，讓眼睛得到適當的休息，眼疲勞也會減輕很多。

4、女人要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水。女人是水做的，所以一定要自己的身體保證充足的水分，才會令身體快速的代謝。肌膚或者是身體衰老也會變的緩慢。依舊會保持年輕的活力。

5、適當的運動，生命就在與運動。如今社會的各種激烈的競爭下，年輕人的壓力都非常的大，所以女人要學會去減壓，運動也是釋放壓力的一種方式。踏青、瑜伽、慢跑等各種有氧的運動，都可以為身體釋放出一些壓力。