愛美是女人的天性，而擁有一頭秀麗的長發就更是每個女人的夢想，因為擁有一頭美麗的秀發能夠更好的展現女性的魅力，還能提高女性的氣質。但是大多數的女性的頭發卻存在著這樣或那樣的問題，對此很多女性都很苦惱，那么女性美發護發要注意什么呢？有哪些護發方法呢？

1、美發護發要注意

冬天洗發吹至八成干即可：“冬天洗完頭發之后，應該是自然晾干，還是需要用吹風機吹干?”，很多愛美女性一方面擔心吹風機會傷害發質，另一方面又擔心在冬天自然晾干頭發會落下頭痛的毛病。尤醫師告訴她們，一般情況下，用吹風機將頭發吹至八成干以后自然晾干即可。吹風機溫度不能太高，也不能吹太長時間，否則會把頭發里面本來有的水分給吹掉，時間長了頭發就會干枯分叉。

頭發分叉與長短沒有關系：常有一些年輕的女性抱怨自己的頭發一長就容易開叉，發質如何與長短關系甚微。當你氣血不足的時候，就會出現頭發發黃、分叉這種現象，中醫認為脾胃是氣血生發之源，也就是說我們怎么能夠氣血足，是和脾胃運化有關系。

增加油性卷發的清洗次數：如果你是屬于油性發質，在卷發過后很容易軟塌塌地貼在頭皮上，讓本來很蓬松的發型看起來很別扭。若想讓卷發變得蓬松動感，最簡單的方法就是增加洗發的次數，如此能有效地緩解油性發質出油，讓秀發時刻保持清爽蓬松的造型。

梳頭按摩法：通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭發生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。小貼士：建議在梳頭的經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脫發。變換分發線不僅可以避免脫發，還可以幫你變換發型，塑造帥哥靚妹新形象。

保持良好的飲食習慣：俗話說，“病從口入”。小編覺得有好的飲食習慣也很重要。那你們知道嗎?頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物;

頭發剛浸濕就抹洗發水：許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水：倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發。抹洗發水前，要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發。

消除頭皮屑：秋天，氣候干燥，特別容易滋生頭皮屑。而頭皮屑也是靜電產生的溫床。所以，要想消除靜電，愛美人士應該首先做好“防屑”。除了頭屑，還要注意保持頭發的干凈、舒適。因為，污垢會使你的頭發看起來打卷、沾著，在干燥的季節，粘著的頭發如同一個個靜電棒，“劈里啪啦”的響聲也會不絕于耳。

剛剛染后的秀發要注意防曬：夏季頭發比肌膚更直接被紫外線攻擊，剛剛染后的頭發毛鱗片張開，如果長時間暴曬，不但讓染后秀發更加脆弱，也不利于我們維持發色。如何美美的享受陽光又能保護秀發呢：出門前噴上精油養護噴霧，撫平毛躁并形成層保護膜，而且使用方便適合隨身攜帶;曬后修復不可少，選擇有鎖色功效的護發素和補充油脂的發膜集中修護。另外，用蘆薈來護發效果也很好。把新鮮的蘆薈的葉片取下來，將上面的厚皮撕掉，里面是柔軟的果肉，把里面黏黏的漿汁擠出來直接涂在頭發上，待幾分鐘后用清水沖掉，長期使用，它會令我們的頭發變得光澤。

隨著現在社會的發展，生活節奏的加快。現代的女性由于各種生活壓力所迫，頭發的質量越來越差。那么如何預防產后脫發的方法有哪些呢?想要了解的朋友可以和小編一起去看一看下面的文章吧!

2、如何預防產后脫發

預防產后脫發，要從哪些方面入手?首先要養成良好的日常護發習慣，如選擇正確的洗護用品，還要學會正確洗發護發，如洗頭過程中切勿邊洗邊梳，最后就是要正確地吹干頭發。了解這些，才能更好地預防產后脫發的問題。

1.洗發：(1)洗頭前，先準備一個木質或者牛角材質并且梳齒較大的梳子，把頭發梳理順(從發根向發尾梳理)，先梳順發梢位子，然后慢慢上移，最后由發根至發梢梳。(2)用溫水洗發，切勿溫度太高，水的溫度一般在37-38攝氏度最為合適。過燙的水會傷發質，水太涼又無法去除污垢，達不到清潔頭發的效果。(3)先把洗發水打成泡沫，接著涂抹到頭上，然后一邊按摩頭皮，一邊小心地搓揉頭發。注意，不要直接把洗發水倒在頭上。(4)先用洗發水把頭皮頭發里的污漬清洗干凈，女性指甲較長，但不要用指甲去用力抓頭皮，這樣會傷到頭皮皮膚。正確的方法是用指腹按摩揉搓頭皮，如果覺得沒有完全洗凈，可以接著用洗發水重復清洗一次。

2.梳發：多梳頭發，使頭發柔順整齊不打結，也可以梳掉落在頭發上的灰塵雜質，常梳頭可也讓頭皮的血液更好地循環。如果梳頭的方法不正確，頭發則會受到損傷。

3.吹發：自然風干是洗頭后干發的最好辦法。倘若要借助吹風機，首先要準備潔凈的干毛巾，將頭發的水分吸除，接著再吹發，這樣既省時又不傷發。即使這樣，吹發的時候，還是要保持距離，以20cm最佳，并且使用冷熱風交替的吹，才能更好地護發。

4.其他：女性生產后首先保持好心情，才能有好精神，氣血才會旺盛，頭發也就會快速生長了;再者是注意飲食方面，各位要做到均衡攝取營養，切忌偏飲偏食，多補充富含維生素的蔬菜，還要多吃雞、蛋、肉類等食物;平時注意清潔衛生，勤洗頭，勤梳頭;多多休息，不要過度用腦，要保持充足的睡眠。

結語：頭發是影響人們第一印象中的，僅次于我們臉蛋、身材，而且我覺得中國人的黑眼睛和黑頭發配在一起才靚麗。能擁有一頭烏黑閃亮的瀑布秀發，那是多少少男少女的夢想啊，小編也希望擁有如此柔順的秀發。

3、養發護發吃什么

薺菜：預防頭發早白

有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭發，這除了遺傳所致外，與頭發缺乏營養素有重要關系。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿卜素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素，吃后可起到預防頭發提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。

黑芝麻：滋養發質

頭發干燥、容易被扯斷、分叉、發白等情況，都可以通過食用黑芝麻來改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質等眾多護發所需的營養成分，滋養頭發之余，也能預防皮膚干燥問題，起到滋潤肌膚的功效。

猴頭菇：促進頭發生長

猴頭菇是護發美發中的佼佼者之一，常吃有助促進頭發生長。猴頭菇的蛋白質含量相當高，同時又能為頭發保養提供豐富維生素以及礦物質元素。進食猴頭菇不但對頭發好，而且又能為身體補充多種氨基酸。另外，猴頭菇中所含脂肪量十分低，吃多了不擔心發胖問題。

鯉魚：保持頭發黑亮

鯉魚是比較容易購買得到的魚類，吃鯉魚能夠讓頭發變得黑亮黑亮的，預防頭發枯黃。鯉魚本身的肉質是比較鮮美的，容易被人體消化吸收。最重要的是鯉魚富含蛋白質以及其它營養素，吃后有助滋補、保健脾胃、利尿消腫等。