決明子有可能很多人都聽說過，因為經(jīng)常會用人用決明子泡茶喝，決明子茶有很好的保健效果，而且還能緩解腸胃不適，對視力也還是有好處的，但是很多人都覺得決明子泡水喝味道比較淡，就會加入一些蜂蜜，那決明子蜂蜜泡水的做法？決明子蜂蜜泡水怎么做？
主要食材：炒決明子8克。
其他食材：蜂蜜10克。
1.將決明子搗碎。
2.加水300～400毫升煎煮10分鐘。
3.沖入蜂蜜攪勻服用。早晚兩次。
潤腸通便、養(yǎng)顏潤膚。
決明子泡水經(jīng)期不建議喝。
決明子屬于寒涼之品。中醫(yī)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。所以女性在經(jīng)期內(nèi)宜溫?zé)帷⒓珊疀觥Ｈ绻诮?jīng)期常服用決明子泡水，不利于經(jīng)血順利排出，可能會引起痛經(jīng)等問題。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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