隨著時間的推移，很多90后的女性都已經成為了孩子的媽媽，但并不是每個媽媽都知道產后的一些保養方法和常識，以為生完孩子就結束了，其實痛苦還在后面，那么女人坐月子時要注意什么疾病？坐月子注意預防哪些疾病？下面我們一起來看看。

1、坐月子的注意事項

1、防手關節痛

孕婦分娩后，體內激素發生變化，結果會導致關節囊及其附近的韌帶出現張力下降，引起關節松弛。此時如果過多從事家務勞動，或過多抱孩子，接觸冷水，就會使關節、肌腱、韌帶負擔過重，引起手關節痛，且經久不愈。

預防方法：

在產褥期，產婦要注意休息，不要過多做家務。要減少手指和手腕的負擔，避免過早接觸冷水。

2、注意生殖器官感染

產婦在產褥期抗病能力差，加上女性私處、子宮因分娩而造成的創傷還沒有愈合，細菌極易由此侵入，再有分娩后女性私處外口有不同程度的充血、水腫，易引起撕裂傷。因此，產褥期的婦女在同房后容易發生外陰炎、女性私處炎、子宮內膜炎、盆腔炎、子宮出血、會女性私處撕裂傷等，嚴重者還會引起敗血癥、失血性休克而危及生命。

預防方法：

在產褥期切忌同居，在分娩前3個月至分娩后2個月要避免同房，平素要保持全身尤其是下身的清潔衛生；產前要加強營養，注意休息，增強抵抗力。

3、防乳腺炎

產婦在產后發生乳腺炎的原因，除了抵抗力下降外，還有二個原因。

1、乳汁淤積：因為瘀積的乳汁最適宜于細菌的生長繁殖；

2、因產婦乳頭、乳暈的皮膚薄，易導致乳頭破損而引起細菌感染。

預防方法：

在懷孕開始后直至喂奶期間，都要用干凈濕毛巾擦洗乳頭和乳房，以保持清潔衛生，增強局部皮膚的抵抗力，從而杜絕細菌從裂口進入乳腺而引起感染。在哺乳時要保持乳頭清潔，避免損傷，減少感染途徑。每次喂奶要將乳汁吸空，若嬰兒吸不完，可用吸奶器吸空。不要讓乳汁淤積在乳房中，以減少細菌繁殖的機會。  

4、防膀胱炎

產婦在產后膀胱的肌肉暫時還比較松弛，容易積存尿液。妊娠后期體內潴留的水分，在產后也主要通過腎臟排泄，從而增加了膀胱的負擔，降低了膀胱的防病能力。這時細菌容易侵入尿道引起膀骯炎。

預防方法：

在產后宜多排尿，不要使尿在膀胱里貯存過久，以免細菌繁殖，還要經常清洗外女性私處，保持清潔，同時要防止臟水流入女性私處。

5、防子宮脫垂

在子宮尚未復原時，若過早干重活，可致子宮脫垂。病后會感到小腹下墜和腰酸，嚴重時子宮從女性私處脫出。

預防方法：

產婦要臥床多休息，不要過早下床活動，過早參加重體力勞動，不要走遠路或跑步。

6、防肛裂

產婦易患肛裂的原因主要是：飲食質量高、又精細，容易引起便秘。有的產婦還吃羊肉、姜湯等熱性食物，而很少吃蔬菜、水果，加上產婦臥床休息、活動少，以致腸蠕動減慢，大便在腸道內停留時間過久，水分被吸收而過于干燥、硬結，引起排便困難，導致肛裂，大便時肛門疼痛甚至出血。

預防方法：

改變飲食結構，宜多吃些新鮮蔬菜、水果等，以增加大便量，多吃魚湯、豬蹄湯，以潤滑腸道和補充足夠的水分。

2、吸煙對同房的危害

問：吸煙對同房有什么危害呢？

答：40年前，西歐“反應停”事件造成上萬名海豹樣畸形兒出生。這個悲劇發生后，人們開始認識藥物或各種化學物質的致畸作用。從那時起，人們逐漸認識到孕婦不應吸煙，醫生也總告誡已懷孕或想要懷孕的婦女應停止抽煙。但是，抽煙對男性的生殖功能有何影響則無人關注，恐怕大多數男子漢對其危害的了解也很少。不少男青年在婚檢時都會問大夫：“我抽煙抽得挺兇的，肺里沒有什么問題吧？”因為大家都知道吸煙可能引起肺癌，可是沒人會問抽煙會影響性功能和生育嗎！這是因為他們對抽煙給生育能力和性能力帶來的危害還不了解。  

巴黎“歐洲陽痿研究中心”，曾對400多名中年陽痿患者，進行陰莖血壓指數測定，發現在有器質性陽痿患者中，53％有動脈血管損害。而且，其他因素最終也會通過影響動脈血管輸送血液造成相應損害。吸煙能引起動脈硬化，這是眾所周知的。而研究結果表明，陽痿患者中有2/3的人吸煙。法國一位醫生經過調查后認為，引起陽痿的動脈供血不全，主要是因為抽煙和飲食不當引起的。他提議這些患者戒煙，少飲酒，會有助于恢復正常的性功能。北京大學北大醫院男科醫生，也得到了類似的觀察結果。研究還表明，男性青少年吸煙，會使男性性征成熟延遲。

醫生們在不育門診中發現，吸煙者正常精子的數量有所減少，平均減少10％左右。每天吸煙21～30支者，畸形精子發生率顯著增高；吸30支以上者，畸形精子發生率更高。吸煙時間越長，畸形精子越多，而且隨著正常精子數目的不斷減少，精子活動力也會減弱。據分析，這很可能是因為煙中的毒性物質在體內起作用，使調節精子生成的基因受到損害，然后使精子形態發生改變。有人曾對5000多名孕婦進行分析，發現其丈夫每天吸煙10支以上者，胎兒產前死亡率大大增加；吸煙越多，死亡率也越高。丈夫吸煙的婦女，生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2.5倍左右。所以，男子抽煙對生育力與性能力的危害是相當嚴重的。