我們生活中的飲品有很多，不同的飲品有不同的營養價值，純牛奶是一種非常常見的飲品，相信很多人都非常的喜歡喝，那你們知道嗎？晚上喝純牛奶會不會發胖呢？估計很多人都不知道，下面，給大家具體介紹一下晚上喝純牛奶到底會不會長胖。
晚上喝純牛奶會長胖。
我們都知道牛奶有脫脂牛奶、半脂牛奶和全脂牛奶的區分，而純牛奶屬于未經過任何的加工處理，牛奶中的脂肪保存完好，含量較高，這種牛奶在晚上喝能量不能被完全消耗掉，會轉化成脂肪囤積在體內，有長胖的風險。
晚上最好是喝脫脂牛奶。
脫脂牛奶中脂肪的含量僅僅有純牛奶的3%~5%，這種牛奶雖然營養成分有所損失，但適合在晚上飲用，尤其是減肥人群，不會引起肥胖。
1.純牛奶不適合空腹喝，避免體內乳糖代謝酶不夠用，引起乳糖不耐受現象出現。
2.純牛奶屬于產氣食物，因此，胃腸有炎癥，平時有腹脹的人不適合飲用，避免產氣時引起胃腸穿孔，加重腹脹癥狀等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![奶茶和咖啡哪個熱量高？奶茶和咖啡的熱量哪個比較高？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![哪些人類不宜喝蜂王漿？什么人不宜喝蜂王漿？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120657/2017071155839985_240.png)
![藕粉和牛奶可以一起喝嗎？藕粉和牛奶一起喝好不好？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121409/2016061569520689_240.jpg)
![椰子是什么季節的水果？椰子幾月份成熟？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121429/2016050541355721_240.jpg)
![什么季節吃皮皮蝦好？椒鹽皮皮蝦怎么做？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120334/2017110738155249_240.png)
![感光食物有哪些？感光蔬菜和水果有哪些？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121201/2016110759339005_240.jpg)
![南瓜可以減肥嗎？吃南瓜減肥效果好不好？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121413/2016060641040969_240.jpg)
![芹菜和鴨蛋相克嗎？芹菜和鴨蛋能一起吃嗎？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121355/2016063033691657_240.jpg)
關愛健康