在生活中有很多女性在產后都有抑郁的情況，如果不及時治療調理，會導致病情進一步加重，對健康危害極大，那么產后得了抑郁癥怎么辦？產后抑郁癥應該怎么治療？產后抑郁的調理方法有很多，下面就來詳細了解如何治療產后抑郁吧。

1、產后抑郁癥的治療方法

1、產婦們如果在需要對自己的寶寶進行照顧和哺乳的時候，用疲倦的口吻表示自己“很累了”。我們就要仔細甄別，這種疲倦感的背后是否伴有壓抑、沮喪和情緒淡漠。

2、變得孤獨和害羞的產婦，開始不愿見人。她們無故的傷心、流淚，反復訴說自己的擔憂和焦慮。黃昏時分常常被丈夫們視為一天中“最糟糕”的時段，平日細微瑣碎的事情都會引發她的嚴重不安甚至暴跳如雷。

3、有些產婦不停的怪罪自己，埋怨身邊的人照料不周，擔心自己的寶寶不能健康成長。她們的口頭禪常常是“我自己的孩子我知道，他/她已經不行了，肯定有問題。”

4、她們心情矛盾，忽喜忽憂，一時沉浸于做母親的喜悅，一時擔心自己的身材走樣、工作受阻、感情受挫、生活困窘。

5、她們有意無意的避免和自己的寶寶過分親近，甚至不愿多抱嬰兒或不能正常地給嬰兒喂食及觀察他們。她們幾乎不能或不愿注意嬰兒的反應，嬰兒的啼哭也不能喚起母親的注意；

6、她們不適當的、機械的撫摸寶寶，使寶寶變得不自在、煩躁、哭鬧，這種反應進一步加深母嬰情感的疏離。

7、一個月以后的嬰兒足以辨別人類的表情涵義，但母親們僵化的微笑和憂愁的眼神會令寶寶變得難以管理。而母親也開始產生厭惡甚至痛恨嬰兒的念頭，她們認為這個寶寶的出現嚴重打破了自己的生活平衡，自己再也不能成為生活的重心，甚至開始想要傷害或者拋棄嬰兒。

8、她們的注意力、記憶力、判斷能力越來越糟，感覺自己就像“被兜頭一棒”般昏昏沉沉，難以自控。

9、她們漸漸對生活失去信心，認為生活毫無意義，出現厭食、嗜睡或失眠、易疲倦、欲望減退，還可能伴有一些軀體癥狀，如惡心、嘔吐、胃部灼燒感、皮膚發麻等。

10、被折磨得焦頭亂額的家人開始游說產婦接受醫生或者其他什么人士的幫助，換來的回答是“我沒有病，我只是有些不舒服，過一段時間就好了！”

2、產后護理需知

1.一定要休養一個月或一個半月。產后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。

5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產后半年內不能提重物，避免內臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。