隨著我們年齡的增長，生活壓力也越來越大，我們會(huì)經(jīng)常性的加班，熬夜，上網(wǎng)等等，造成眼睛疲勞，并且眼睛是最先表現(xiàn)出衰老狀態(tài)的，尤其對(duì)于女性朋友來說，眼睛是最能暴露年齡的部位，那么我們?cè)撊绾芜M(jìn)行眼部護(hù)理呢？

1、 眼部衰老原因

1.黑眼圈：

黑眼圈多是眼周肌膚營養(yǎng)不良的癥狀。

當(dāng)過度勞累熬夜、壓力緊張、衰老使眼周細(xì)胞營養(yǎng)不足時(shí)，下眼瞼道兩頰會(huì)變成黑青色或?yàn)鹾谏劬]有光彩、臉色灰暗。ERF眼部理療，配合專利治療黑眼圈的產(chǎn)品，抑制黑精華除去淤血和代謝廢物，提供營養(yǎng)、疏通血氧，讓眼周褪黑透白。

2. 魚尾紋：

人的肌膚就像土壤，當(dāng)缺乏水分和養(yǎng)分時(shí)，就會(huì)干涸裂開縫隙，眼周肌膚的裂紋就是眼皺紋，一般30歲后，水分營養(yǎng)都不夠用了，出現(xiàn)皺紋，顯得老態(tài)滄桑憔悴不堪。通過丹鳳眼ERF理療，給肌膚保濕因子，配合多種抗衰成分修補(bǔ)斷裂膠原纖維，讓肌膚吃飽營養(yǎng)，緊繃不長皺紋。

3. 眼袋：

90%以上年過30歲的女性都有眼袋。這是眼周肌膚細(xì)胞浮腫、干癟老化鬧的。眼袋久了會(huì)下垂，像綁了兩個(gè)肉袋子。這時(shí)便需要疏通身體經(jīng)絡(luò)，排除體內(nèi)毒素，刺激肌膚組織的再生因子，給老化細(xì)胞補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，促進(jìn)新陳代謝，緊致提拉消腫

2、 眼部護(hù)理方法

1.飲食

首先從日常的飲食入手，內(nèi)在的調(diào)理是眼部保護(hù)不可缺少的部分。眼睛有干澀、血絲、怕光、流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起重視，并要加倍保護(hù)眼睛，在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。維生素A，素有“護(hù)眼之神”之稱，維生素B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，枸杞子有清肝明目的療效。

2.水養(yǎng)護(hù)

眼睛也需要消火，用一些降火措施來修護(hù)眼睛。眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會(huì)長眼垢、發(fā)干、紅腫、充血，經(jīng)常用流動(dòng)的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護(hù)視力，增強(qiáng)眼睛對(duì)疾病的抵抗力。尤其對(duì)常患眼紅、發(fā)干、視物不清等病的人，好處更為明顯。茶水熏眼對(duì)保護(hù)眼睛、恢復(fù)視力也有較大的幫助。熏眼時(shí)用手捂住杯口，以防熱氣過快散失，如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些，但熏的時(shí)間一定要保證在10分鐘左右，并要堅(jiān)持做，每天至少熏一次。

3.按摩

眼部按摩可以讓眼部得到充分的休息。日常的自我護(hù)理，能讓護(hù)眼工作事半功倍。貴在持之以恒，日久定見成效。黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后以手掌熨貼雙眼，反復(fù)3次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。

如果目前眼部已經(jīng)出現(xiàn)皺紋或者出現(xiàn)眼袋、眼部松弛者，可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┭鄄棵廊莸氖中g(shù)來改善，然后再加以保養(yǎng)，效果會(huì)更好。